Inhalt: Das perfekte Geschenk für den großen Bruder oder die kleine Schwester Typisch Ältester, Sandwichkind oder Nesthäkchen? Wir alle kennen die Klischees ? Älteste sind die geborenen Anführer, Sandwichkinder sind schwierig, die Jüngsten sind verwöhnt, und Einzelkinder sind Einzelgänger. Wie zutreffend sind diese Stereotypen? Die klinische Psychologin Linda Blair erklärt, was die Position in der Familie tatsächlich über Charakter, Beziehungen und sogar unsere Berufswahl verraten kann und warum wir so denken und fühlen, wie wir es tun. Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-641-07285-8
Grüner leben nebenbei Umwelt und Klima - Nachhaltigkeit in den Alltag integrieren - Ökologische Fußabdrücke hinterlassen: Was jeder für Klima Stiftung Warentest (2020)
Inhalt: Klimaschutz fängt im Kleinen an. Wir alle können Dinge im Alltag ändern, um unseren ökologischen Fußabdruck zu verringern ? und dabei sogar noch Geld sparen. Wie das einfach und nebenbei geht, verraten die Experten der Stiftung Warentest in diesem Buch. Sie beantworten auf unterhaltsame Weise Fragen wie: Kommt das Taschentuch in den Müll oder in den Papiermüll? Soll ich meinen alten Kühlschrank besser ersetzen oder weiternutzen? Wie heize ich sparsam? Ist es sinnvoll, Flüge zu kompensieren? Wie kann ich mein Geld am sinnvollsten für den Klimawandel einsetzen? Der Ratgeber trifft klare Aussagen zu Klimafragen, die uns täglich begegnen. Und er bietet Orientierung in den wichtigsten Lebensbereichen von Ernährung über Einkauf und Haushalt bis zu Mobilität und Reisen. Das Buch ist auf Recyclingpapier in Deutschland gedruckt und erfüllt die hohen Standards des Umweltzeichens Blauer Engel. Ein inspirierender Ratgeber mit überraschenden Tipps und nachhaltigen Tricks! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7471-0331-9
Grundlos erschöpft? Nebennieren-Schwäche ? das Stress-Syndrom des 21. Jahrhunderts. Was ist Cortisol-Mangel und wie können wir ihn heilen? Goldmann (2011)
Inhalt: Ein neuer Heilansatz für ein Leiden, das die herkömmliche Medizin häufig ignoriert Stress gehört zum Leben, und unser Körper ist auf ihn vorbereitet. Unsere Nebennieren produzieren Botenstoffe, die uns kurzfristig zu schnellem Reagieren ? Kämpfen oder Fliehen ? befähigen. Für Dauerstress ist unser Körper allerdings nicht gebaut. Deshalb kommt heute häufig vor, dass die Nebennieren überfordert sind. Typische Symptome sind ständige Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Millionen Menschen leiden unter einer nicht erkannten Erschöpfung der Nebenniere. Dieses Buch beschreibt das Problem und gibt viele Tipps, wie es mit Ernährung, Änderung der Lebensgewohnheiten und Nahrungsergänzungen zu beheben ist. Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-06331-3
Inhalt: In dem kleinen Städtchen Bad Guldenberg ist die Welt noch in Ordnung. Jedenfalls, bis im Alten Seglerheim eine Gruppe minderjähriger Migranten untergebracht wird. Die Guldenberger sind sich einig: Diese Fremden passen einfach nicht in den Ort und sorgen nur für Unruhe. Mehr und mehr heizt die Stimmung sich auf, es kommt zu Pöbeleien, und als dann noch das Gerücht die Runde macht, eine junge Frau sei vergewaltigt worden, sind sich alle schnell einig, dass es einer der jungen Migranten gewesen sein muss. Und das wollen die Guldenberger nicht hinnehmen ? Christoph Heins neuer Roman zeichnet das Sittengemälde einer Gesellschaft, die aus den Fugen gerät. Von Menschen, die sich als Opfer sehen und dabei Täter werden. Von Rassismus, wie er uns jeden Tag überall begegnet. Umfang: 284 S. ISBN: 978-3-518-76774-0
Inhalt: Pommern, 1914: Die Rheinhagens sind eine angesehene Gutsherrenfamilie. Doch es drohen dunkle Wolken am Horizont: Axel von Rheinhagen, der einzige männliche Erbe, hat sich in die bürgerliche Charlotte Wagner verliebt und will sie gegen den Willen seiner Eltern heiraten. Um seine Jugendliebe trotz allem zur Frau nehmen zu können, kehrt Axel unter falschem Namen aus dem Ersten Weltkrieg zurück, und verzichtet somit auf sein Erbe. An seine Stelle tritt Mark von Rheinhagen, ein entfernter Vetter. Doch als der Zweite Weltkrieg hereinbricht und schließlich das Rittergut erreicht, muss Mark Rheinhagen aufgeben. Die Familie schließt sich einem Flüchtlingstreck nach Schleswig-Holstein an, wo Mark für alle eine neue Zukunft aufbauen will. Wird ihm dies gelingen? Die Geschichte der Rheinhagens ist die Chronik einer pommerschen Gutsherrenfamilie - über drei Generationen und zwei Weltkriege hinweg. Dieses Buch ist bereits in einer früheren Ausgabe unter dem Titel "Die Rheinhagens" erschienen. Alle Romane der Familiengeheimnis-Reihe sind in sich abgeschlossen und können unabhängig voneinander gelesen werden. eBooks von beHEARTBEAT - Herzklopfen garantiert. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-7517-0223-2
Hallo Glück, dich gibt?s ja doch! Wie ich mich nach einer Lebenskrise zusammen mit meinem Sohn in ein großes Abenteuer stürzte - "Vertraue ins Leben und d Kailash (2022)
Inhalt: "Vertraue ins Leben und die richtigen Türen öffnen sich." Lars Amend »Soll das mein Leben sein?«, fragt sich Jasmin Böhm als sie nach einem Nervenzusammenbruch in der Badewanne aufwacht. In der Liebe versagt, im Job versagt, als Mutter versagt, hat die Alleinerziehende jegliche Hoffnung verloren. Bis ein fast vergessenes Versprechen am Sterbebett ihrer geliebten Mutter sie dazu bewegt, die Reißleine zu ziehen: Trotz finanzieller Hürden, Zukunftsängste und Gegenwind aus dem Familienkreis nimmt Jasmin all ihren Mut zusammen und kündigt ihre drei Jobs. Sie wagt einen Neuanfang, der ihr Leben für immer verändern wird. Mit ihrem zweijährigen Sohn im Anhänger begibt sie sich auf eine abenteuerliche Fahrradtour von Offenbach bis nach Südspanien. Während dieser Reise ins Glück gelingt es ihr, das kostbare Band zu ihrem Sohn noch enger zu knüpfen und dem Leben wieder voll zu vertrauen. Mit einem Vorwort von Lars Amend. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-29755-8
Haushalt nebenbei ? Der Ratgeber für alle, die Hausarbeit zur Nebensache machen wollen, mit vielen Beispielen und Sparti 500 saubere Expertentricks Stiftung Warentest (2023)
Inhalt: Ihr Gamechanger im HaushaltHaben Sie auch oft keine Lust auf Hausarbeiten wie Abstauben oder Putzen und stehen deswegen immer wieder vor einem großen Berg Arbeit? In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über Hausarbeit und erhalten viele Tipps, wie sie den Haushalt ganz unkompliziert nebenbei führen können.Machen Sie den Haushalt zur Nebensache! Anhand von Beispielen wird Ihnen in diesem Buch erklärt, wie und wo Sie Hausarbeiten nebenbei erledigen können, um nicht irgendwann das gesamte Putzpensum in einem einzigen Gewaltakt bewältigen zu müssen. Natürlich macht sich der Haushalt nicht von selbst, aber in diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie ihn deutlich entspannter gestalten können.Sparen Sie Geld! In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie die Umwelt und Ihren Geldbeutel schonen können, indem Sie sich das richtige Equipment zulegen. Für den Haushalt brauchen Sie deutlich weniger Material als Sie denken und dieses Buch hilft Ihnen, die optimale Ausrüstung zusammenzustellen.Machen Sie es besser! Dieses Buch räumt auf mit veralteten Weisheiten zum Haushalt und entlarvt Mythen der Werbebranche, um mehr Produkte zu verkaufen. In diesem Leitfaden werden Sie über Halb- und Unwahrheiten aufgeklärt und erfahren gleichzeitig, was Sie in Zukunft besser machen können.Werden Sie zum Experten! Lassen Sie sich auch über verzwickte Situationen im Haushalt aufklären und wie Sie sicher arbeiten können, denn auch im Haushalt kommt es immer wieder zu Unfällen. Auch besondere Arbeiten, für die Sie etwas mehr Ausrüstung brauchen, werden Ihnen in diesem Buch anhand von Fotos veranschaulicht.In diesem Ratgeber erhalten Sie einen Überblick über alles, was mit Haushalt und Putzen zu tun hat. Sie erhalten eine Beratung zu den gängigsten Putzmythen und Haushaltsgeräten und lernen, den Haushalt zur Nebensache werden zu lassen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7471-0788-1
Inhalt: Das Thema Darmgesundheit erhält immer mehr Beachtung. So belegen neueste Studien, dass schlanke Menschen über andere Darmbakterien verfügen als übergewichtige. Mit ihrer Swift-Diät zeigen die Autoren dieses Buches, wie Frauen die neuestenForschungserkenntnisse nutzen können, um ihre Darmflora durch verbesserte Essgewohnheiten zu verändern und dadurch schnell und sanft abzunehmen. Die 4-Wochen-Kur mit Menüplänen, Rezepten und Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil führt zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme sowie zu besserer Haut, mehr Lebensenergie und einer effizienten, harmonischen Verdauung.Heile deinen Darm und werde schlank befreit Sie ein für alle Mal von Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden und hilft Ihnen, auf natürliche und gesunde Weise abzunehmen ? und zwar für immer. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-86413-732-7
Inhalt: Seit Erscheinen der ersten Auflage des Buches wurde die Welt von zwei fundamentalen Ereignissen erschüttert: der Klima- und der Corona-Krise. Beide globalen Krisen haben in direkter Weise mit diesem Buch zu tun und machen noch mehr deutlich, wie die Naturheilkunde lebensrettend für den Menschen und den Planeten sein kann. Die Naturheilkunde bietet individuell auf den Patienten abgestimmte Heilungsprogramme, deren Wirkung längst wissenschaftlich belegt ist. Sie wird ganz gezielt auch zur Prävention von Krankheiten eingesetzt, zur Stärkung des Immunsystems und zur Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Für jeden von uns ist es möglich, sich selbst zu stärken und zu schützen und dem Körper zu geben, was er so dringend für die Aktivierung seiner Abwehrkräfte benötigt. Gerade in Bereichen, die für die Virusabwehr entscheidend sind und wo viele geschwächt sind: bei den Atemwegen und dem Immunsystem. Auch die im Buch vorgestellten Maßnahmen zur Therapie von chronischen Erkrankungen sind genau die Maßnahmen, die die Abwehrkraft stärken. Wir können sogar unser biologisches Alter beeinflussen. Die Heilkraft der Naturheilkunde ist daher so aktuell wie nie zuvor. Im Fokus stehen die traditionellen Therapien, mein Fasten- und Ernährungsprogramm, Darmgesundheit, Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung und die wunderbaren Möglichkeiten der neuen Natur- und Wald-Medizin, des Waldbadens. Umfang: 376 S. ISBN: 978-3-458-76700-8
Inhalt: Christiane Wünsche, Autorin des Bestsellers »Aber Töchter sind wir für immer«, erzählt in ihrem neuen Roman »Heldinnen werden wir dennoch sein«, was Freundschaft für uns bedeutet und davon, wie einmal getroffenen Entscheidungen unser ganzes Leben beeinflussen.»Mein Zuhause ? das seid ihr.« Susanne, Helma, Ellie, Ute, Marie: fünf Freundinnen, die seit ihrer Jugend eng verbunden sind ? und ein Freund von damals, dessen plötzlicher Tod sie dazu bringt, nachzudenken: Über ihr Leben, ihre Entscheidungen, über Loyalität und ihre Erinnerungen, die ihre ganz eigenen Geschichten schreiben. Lange haben die Frauen nicht an Frankie gedacht und an den einen Abend, an dem er damals plötzlich verschwand. Doch jetzt ist es an der Zeit sich der Vergangenheit zu stellen.»Die Träume unserer Jugend geistern auch dann noch durch unsere Köpfe, wenn wir längst erwachsen sind ? genauso wie die Entscheidungen, die wir einst getroffen und die Wege, die wir damals eingeschlagen haben, uns ein Leben lang begleiten ?« Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-10-491228-8
Inhalt: Liz Sommer kann es selber kaum glauben, in wenigen Wochen heiratet sie ihren absoluten Traummann Max auf Gracewood Hall. Und während die Bedfords diesen Tag unvergesslich machen wollen, haben Max ehemalige Schwiegereltern ganz andere Pläne... ????????? Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-7521-3983-9
Inhalt: Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Bevölkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langjährige Erfahrungen im täglichen Umgang mit Rückenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung für sich selbst und ihre Rücken-Gesundheit zu übernehmen.Es zeigt sich, dass gerade bei Rückenschmerzen neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der Körperwahrnehmung, achtsames Rücken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ernährung können entscheidend dazu beitragen, Rückenschmerzen dauerhaft zu lindern.Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung.Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Rücken-Übungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um möglichst schmerzfrei zu leben. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-426-45378-0
Inhalt: Eine abenteuerliche Reise vor der malerischen Kulisse der grünen Insel und die Suche nach der wahren Bestimmung ? Band 2 der brandneuen Trilogie erstmals auf Deutsch!Breen Kellys Herz ist zerrissen, denn die junge Lehrerin steht vor einer schweren Entscheidung: Soll sie ihr eigenes Leben aufgeben, um im Land der grünen Hügel, der Heimat ihres Vaters, nach ihren Wurzeln zu suchen? Und ihre Familie, von der sie ihr ganzes Leben lang nichts wusste, kennenlernen? Gemeinsam mit ihrem besten Freund Marco reist sie schließlich zurück nach Talamh, um den nächsten Schritt auf dem Weg zu dem zurückzulegen, wozu sie geboren wurde. Doch nicht alle Familienmitglieder sind ihr wohlgesonnen. Und dann gibt es noch diesen Mann, der sich immer wieder in ihre Gedanken schleicht ? Der Zauber der grünen InselBand 1: MondblüteBand 2: HimmelsblüteBand 3: Sonnenblüte (in Vorbereitung) Umfang: 688 S. ISBN: 978-3-641-27578-5
Inhalt: Der bekannte Autor der populären Sachbücher "Rebell gegen den Krebs" und "Die Wahrheit über Prostatakrebs", richtet sich mit diesem Buch an alle Krebspatienten. Seine neuesten Methoden und Erkenntnisse geben interssante Einblicke und Ausblicke sowohl über Prostata-Ca als auch über die erfolgversprechende Behandlung von Krebs im Allgemeinen und die Arbeit des Arztes. Ansichten und Einsichten über die Medien und die Gesundheitspolitik ergänzen die medizinischen Aspekte des Buchs. Umfang: 138 S. ISBN: 978-3-89901-825-7
Inhalt: Beschreibung: Stelzenlaufen schult das Gleichgewicht und die Rhythmusfähigkeit. Sie machen riesig Spaß und sollten Bestandteil einer jeden motorischen Entwicklung von Kindern sein. Durch die Wahl der unterschiedlichen Längen und die Höhenverstellung in 12 Abstufungen zu je 5 cm kann der Schwierigkeitsgrad dem Leistungsvermögen ideal angepasst werden. Antirutsch-Gummikappen sorgen für einen sicheren Stand und ein gedämpftes, komfortables Gehen im Innen- und Außenbereich.
Nutzungshinweise: - Maximale Belastbarkeit: 120 kg - Bei der Verwendung durch Kinder wird die Aufsicht durch Erwachsene empfohlen - Im Zweifelsfall nur mit Hilfestellung und entsprechender Schutzausrüstung verwenden
Inhalt: Beschreibung: Stelzenlaufen schult das Gleichgewicht und die Rhythmusfähigkeit. Sie machen riesig Spaß und sollten Bestandteil einer jeden motorischen Entwicklung von Kindern sein. Durch die Wahl der unterschiedlichen Längen und die Höhenverstellung in 12 Abstufungen zu je 5 cm kann der Schwierigkeitsgrad dem Leistungsvermögen ideal angepasst werden. Antirutsch-Gummikappen sorgen für einen sicheren Stand und ein gedämpftes, komfortables Gehen im Innen- und Außenbereich.
Nutzungshinweise: - Maximale Belastbarkeit: 120 kg - Bei der Verwendung durch Kinder wird die Aufsicht durch Erwachsene empfohlen - Im Zweifelsfall nur mit Hilfestellung und entsprechender Schutzausrüstung verwenden
Inhalt: London 1919. Seit im Keller des ehrenwerten Hotel du Barry ein lachendes Baby an der Wäscheleine gefunden wurde, besteht kein Zweifel: Hier ist etwas Besonderes im Gange. Prompt beschließt die bunte Belegschaft, die Kleine vor dem Waisenhaus zu bewahren - und hätte das Zimmermädchen Mary das Baby nicht ausgerechnet zum Schlafen in eine silberne Suppenschüssel gelegt, hätte der Hoteldirektor Daniel du Barry vielleicht nie bemerkt, welche wundersame Geschichte sich hier ereignet ... Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-95967-611-3
Ich umarme Dich! Das effektivste Heilmittel für den emotionalen Notfall ... denn manchmal ist das alles, was wir brauchen! hsm healthstyle.media (2020)
Inhalt: Dr. Michael Weh (enO)Das ideale liebevolle Geschenk zu Pandemie-Zeiten.Ich umarme Dich!Das effektivste Heilmittel für den emotionalen Notfall... denn manchmal ist das alles, was wir brauchen!Dieses liebevolle Büchlein ist eine mentale Umarmung aus ganzem Herzen ? gerade für Zeiten, in denen "echter" Körperkontakt nicht möglich ist...Umarmungen braucht jeder!In unseren Zeiten von Pandemie und anonymem Internet gehen die meisten Menschen immer mehr auf Abstand ? da hilft uns auch "Social" Media wenig. Aber es gibt andere Wege, Nähe und Kontakt aufzubauen, unseren Lieben zu zeigen, dass wir sie vermissen, sie trösten wollen oder aber unsmit ihnen freuen.Wenn wir z.B. ein trauriges Lebewesen sehen, dann empfinden die meisten von uns spontanes Mitgefühl, das liegt in unserer Natur. Aber wie häufig fühlen wir uns hilflos, wenn unser Gegenüber (oder wir selbst) einen geliebten Menschen vermisst, mit Krankheit und Altern konfrontiert wird, seinenArbeitsplatz verloren hat oder unter Liebeskummer leidet?! Aber: Schmerz und Trauer können überwunden werden! Da gibt es EIN universelles Heilmittel, das jeder von uns jederzeit bei jedem anwenden kann und das sofort stark wirksam ist:Eine Umarmung!Und auch wenn wir uns freuen, wenn wir lieben, wenn wir einen Sieg eingefahren haben oder einfach nur gut drauf sind, suchen wir Körperkontakt und umarmen uns automatisch. Dieses Büchlein mit seinen emotionalen Bildern und Kurztexten ist ein Umarmungs-Gruß! Auch und gerade in Zeiten, in denen das physisch nicht denkbar oder erlaubt ist.Verzaubern Sie die ganze Welt mit Ihrer spontanen Umarmung ? je nach Möglichkeit direkt, über die Entfernung, auch digital!enO Umfang: 29 S. ISBN: 978-3-943261-90-5
Inhalt: Früher war alles besser? Aber sicher! Denn früher hatten wir noch echte Freunde. Die Männer hielten den Frauen die Türen auf, Verträge wurden per Handschlag besiegelt und unser Bankberater faselte nichts von Knock-out-Zertifikaten, sondern legte unser Geld für drei Prozent Zinsen aufs Sparbuch. Andreas Hock, Autor des Spiegel-Bestsellers Bin ich denn der Einzigste hier, wo Deutsch kann?, begibt sich auf eine humorvolle und nachdenkliche Reise in die gute, alte Zeit: eine Zeit mit festen Werten und verlässlichen Umgangsformen. Seine Betrachtungen sind komisch, hintergründig und melancholisch zugleich. Ein Buch für alle, die das gemeinsame Mittagessen oder den Fernsehabend im Kreis der ganzen Familie vermissen; für alle, die noch aufstehen, wenn eine Oma in die Straßenbahn einsteigt ? und für alle, die von schlechtem Benehmen die Schnauze voll haben. Mit großem Knigge-Test! Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-86413-968-0
Inhalt: Fühlen Sie sich manchmal hilflos und überfordert mit Ihrem Kind? Sie sagen 'Nein' zu ihrem Kind und prompt kommt ein 'Ich will aber ...', es wirft mit der Flasche, dem Spielzeug, fährt mit dem Bobbycar gegen ihr Bein oder schlägt einfach darauf los. Die Autonomiephase ist die erste intensive Phase, die Ihr Kind durchlebt. Der Weg zum eigenen WILLEN macht sich bemerkbar. Doch damit dieser sich auf eine gesunde Art entwickeln kann, sind Sie dafür verantwortlich, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Es liegt bei Ihnen, wie sehr Sie ihr Kind unterstützen und welchen Rahmen Sie für es schaffen, damit es sich zu 100 % geachtet, geliebt und respektiert fühlt. Ihr Kind braucht Sie und Ihre HILFE jetzt ganz besonders. Ihnen liegt das Wohl ihres Kindes am Herzen? Die Autonomiephase ist eine herausfordernde Zeit und Sie möchten Ihrem Kind Unterstützung bieten? In diesem Buch finden Sie einfache und vor allem für jeden anwendbare, erprobte Strategien aus der Praxis, die bereits vielen Eltern den Alltag erleichtert haben. Die Autorin möchte Ihnen in ihrem wertvollen Ratgeber die Autonomiephase erklären und Ihnen individuelle Strategien aufzeigen, die für jeden zu meistern sind. Elisabeth Reichlmair ist gelernte Erzieherin, angehende Kreativpädagogin und Mutter aus voller Leidenschaft. Ihr Alltag besteht daraus, sich einfühlsam mit Kindern auseinanderzusetzen und feinfühlig zu interagieren. Fragen, die viele Eltern beschäftigen: - Wie schaffe ich es, mein Kind weniger zu schimpfen? - Wann bleibt mir während meines stressigen Alltags noch Zeit für mich? - Wie kann ich meinem Kind während des Wutanfalls zu Hilfe kommen? - Wie kann ich mein Kind während der Autonomiephase bestmöglich begleiten? Fragen über Fragen, die sich im Laufe der Zeit anhäufen. Elisabeth Reichlmair hat in diesem umfangreichen Werk ihr Bestes gegeben, um Sie Ihnen zu beantworten. Was Sie in diesem Buch erwartet: Das Buch bietet 14 Kapitel mit einfachen Strategien, die Ihnen Hilfestellung im Alltag bieten sollen. Als Bonus haben wir für Sie einen wertvollen Fragebogen und Übungen für Sie und ihr KIND kreiert. Erleben Sie die Autonomiephase auf eine völlig neue Art und Weise! Dieses Buch ist sowohl für Erstmütter/Väter sowie auch für Mehrfacheltern in verständlicher und einfacher Sprache geschrieben. Für Sie noch besser und schneller zum Lesen für ein leichtes handeln und umsetzen. Lassen Sie sich die Chance für eine liebevolle Veränderung nicht entgehen und sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar. Umfang: 122 S. ISBN: 978-3-7487-5274-5
Inhalt: Für Libby hat eine kleine gute Tat ungeahnt große Folgen ... Libby und Jason sind aufs Land gezogen, um Jasons Mutter nach dem Tod ihres Mannes im kleinen Familienhotel zu unterstützen und die altmodische Herberge in ein exklusives Feriendomizil zu verwandeln. Der Umbau kostet Zeit, Geld und Nerven. Doch das wird nebensächlich, als es zu einem Unfall kommt: Vor dem Hotel wird eine junge Frau angefahren. Rührend kümmert sich Libby um die Fremde. Als klar wird, dass sie ihr Gedächtnis verloren hat und niemand sie zu vermissen scheint, bietet Libby ihr an, im Hotel zu bleiben ? nicht ahnend, dass diese eine gute Tat ihr ganzes Leben verändern wird ... Umfang: 413 S. ISBN: 978-3-641-17577-1
Inhalt: Miryam ist dreißig Jahre alt und vor einigen Monaten Mutter geworden. Auf der Party einer alten Bekannten strahlt sie mit ihrem weißen T-Shirt um die Wette. Aber ist wirklich alles gut?Seit der Geburt ihres Kindes ist Miryam von Selbstzweifeln geplagt. Sie kann nicht stillen, leidet an postnatalen Depressionen und versucht trotzdem alles richtig zu machen. Getrieben von der Scham über ihre Herkunftsfamilie und aus Angst, ihre gewaltvolle Kindheit zu wiederholen, tut sie alles, um so heil zu wirken wie die Mütter aus ihrem Umfeld und Instagram-Feed. Sie postet weichgefilterte Selfies von sich und ihrem Kind, informiert sich zu bedürfnisorientierter Erziehung und gesunden Beikost-Snacks. Doch Miryam zieht sich immer mehr zurück. Auch online findet sie keinen richtigen Austausch. In den sozialen Medien wird zwar vieles besprochen, nicht aber die eigenen Familientraumata, die möglicherweise wieder auftauchen, sobald man selbst Mutter wird. Sie fühlt sich immer stärker überfordert, auch ihre Partnerschaft geht zu Bruch, doch schließlich findet sie ihren ganz eigenen Weg aus der Krise - und damit doch noch zu sich selbst. Dem Roman gelingt es, mit ironisch-humorvollem Ton die Emanzipation einer jungen Mutter von familiär erlernten, destruktiven Mustern zu erzählen und ihren Weg in die Selbstbestimmtheit aufzuzeigen. Der Roman widmet sich den wichtigen Themen Mutterschaft und familiäre Gewalt mit viel Ironie und Eindringlichkeit. Zwischen Fläschchen und Instagram-Filtern: Im Prinzip ist alles okay zeichnet ein Porträt einer jungen Mutter, die Elternrollen und ihre eigene Kindheit hinterfragt. Die gleichnamige Buchausgabe erscheint bei GOYA. Umfang: 534 Min.
Inhalt: Colleen ist siebzehn und möchte die Welt verändern. Ihre Mutter Beverly, die seit dem Tod ihres Mannes mit der Liebe für ihre rebellierende Tochter ringt, sieht ratlos zu, wie diese aus ihrem Zuhause in Kanada Richtung USA flieht. Während Colleen in Louisiana dem Abenteuer und der fixen Idee nachjagt, einen Alligatorzüchter zu finden, den ihre Tante, die lebenshungrige Filmemacherin Madeleine, einst bei einer fast tödlichen Aktion gefilmt hatte, versucht Beverly neben den Erinnerungen an ihr altes Leben einen neuen Platz zu finden. Voller Tiefe und Witz erzählt Lisa Moore von drei ungewöhnlichen Frauen, die die Menschen, die sie am meisten lieben, verlassen - oder von ihnen verlassen werden. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-446-24270-8
Inhalt: Ein Gentleman-Gauner trifft auf die Liebe seines Lebens ? doch ein gefährlicher Auftraggeber droht ihm alles zu nehmen ... Der neue große Roman von Nora Roberts!Harry Booth ist ein Kind, gerade einmal neun, da erkrankt seine Mutter schwer an Krebs. Um die hohen Arztrechnungen begleichen zu können, greift er zu ungewöhnlichen Mitteln: Er bricht im Schutze der Nacht in die leerstehenden Häuser der Reichen ein. Harry erweist sich als ebenso klug wie talentiert, und er schätzt den Adrenalinrausch bei seinen Abenteuern. Jahre später erliegt seine geliebte Mutter dem Krebs, und Harry verlässt seine Heimat. Schon längst versteht er sich als Dieb mit festen Regeln: niemals Aufsehen erregen, niemals lange bleiben, nur von denen nehmen, die es sich leisten können.Bis er auf Miranda Emerson trifft und über die Liebe zu ihr alle Vorsicht vergisst. Ausgerechnet jetzt spürt ihn Carter LaPorte auf, ein früherer Auftraggeber. Er sieht in Harry nur ein äußerst nützliches Werkzeug, das er mit allen Mitteln gefügig machen darf. Harry weiß, wie wenig Zeit ihm und Miranda bleibt, bevor LaPorte skrupellos Jagd auf sie machen wird. Er trifft eine einsame Entscheidung ...Jeder Roman ein Bestseller! Lesen Sie auch »Nach dem Sturm« und »Am dunkelsten Tag«. Umfang: 608 S. ISBN: 978-3-641-30224-5
Inhalt: Wieso und wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? Der Geograf und Biologe Dr. Markus Strauß klärt in diesem Immunbooster auf. Pflanzen stehen in der Evolution vor den Tieren und erst recht vor uns Menschen. Sie produzieren Immun-Stoffe nicht absichtlich für uns, sondern für sich selbst (z.B. zum Schutz gegen starke Strahlung, Abwehr von Fraß-Feinden). Pflanzen sind die Produzenten im Ökosystem. Wir Menschen, zusammen mit den Tieren, sind die Konsumenten. Besonders essbare Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Stoffe, auf die unser Immunsystem angewiesen ist.Kurz und bündig stellt Dr. Strauß in diesem praktischen Natur-Heilbuch neun einheimische Wildpflanzen vor, die 13 der wichtigsten Immun-Stoffe liefern, die für unseren Immunschutz besonders wirksam sind. Von Vitamin C über Flavonide bis zu Scharfstoffen - die Natur bietet ungeahnte Möglichkeiten.Ein kompakter Guide mit großer Wirkung: Inklusive Rezepte aus neun essbaren und schmackhaften Wildpflanzen zur Versorgung mit allen Immun-Stoffen. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-426-46129-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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