Inhalt: Die Gesundheit sitzt im Darm. So lautet eine alte Medizinerweisheit. Tatsächlich lassen sich viele Symptome auf eine schlecht funktionierende Verdauung zurückführen: Blähungen, Bauchkrämpfe,Durchfall, Mattigkeit, Hautausschläge, Verpilzung. Mit dem Stufenmodell von R. Gray verbessern Sie Ihre Darmflora, stoppen Candida-Pilze und finden zu neuer Vitalität. Das Darmreinigungsprogramm von Robert Gray ist ganz einfach im Alltag anzuwenden und seit über 30 Jahren bewährt. Es basiert auf drei Maßnahmen: Spezielle Kräuter helfen, Schlacken aus dem Darm zu lösen und zu transportieren. Schleimbildende Nahrungsmittel werden erkannt und gemieden. Gezielte Bürstenmassage regt die Lymphtätigkeit an. Die Gray-Methode ist besonders leicht anzuwenden: sie dauert nur wenige Minuten täglich. Sie kann bei Bedarf unterbrochen werden. Es ist weder eine Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten nötig noch unangenehme Begleitmaßnahmen wie Einläufe o.Ä. Umfang: 146 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6220-0
Inhalt: Neue Hoffnung bei Diabetes. Sie gehören zu den über 6 Millionen Typ-2-Diabetikern und sind gezwungen, schon Insulin zu spritzen? Gerade dann haben Sie andere Chancen, Ihren Blutzucker ganz auf natürliche Weise zu senken. Lesen Sie über den fatalen Zusammenhang zwischen zu viel Medikation und hohen Werten - und wie Sie aussteigen können. Alternativen zu Insulin und Co. Lange abgestritten, von der offiziellen Diabetologie jetzt aber eingestanden: Tabletten und Insulinspritze werden oft zu früh eingesetzt. Dr. Schmiedel räumt mit dieser und anderen weitverbreiteten Empfehlungen auf und stellt alternative Methoden vor, die vielen seiner Patienten geholfen haben. So empfiehlt er z. B. auf Süßstoff zu verzichten, abzunehmen und pflanzliche Mittel wie Zimt oder Bittergurke auszuprobieren. Sie haben es in der Hand. Sie halten die Trümpfe gegen Ihren Diabetes oder Ihr hohes Diabetesrisiko selbst in der Hand. Die wichtigsten Strategien: bewegen, abnehmen und Ernährungsdefizite bewusst auffüllen. Dieses Buch liefert Ihnen die nötige "Anschubhilfe", um aktiv zu werden. Umfang: 159 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6327-6
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