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Fleck, Anne	Salate der Superlative die coolsten, simpelsten, gesündesten, feinsten, schnellsten, berühmtesten, deftigsten Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2021) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Abwechslungsreiche Salate zum Sattessen, die aus ernährungsphysiologischer Sicht auf dem neuesten Stand sind. Umfang: 240 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-95453-204-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne	Schlank! Für Berufstätige - Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben Becker Joest Volk Verlag (2018) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Umfang: 208 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-95453-160-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund - mit Dr. med. Anne Fleck sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte! Becker Joest Volk Verlag (2020) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck. Umfang: 192 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-95453-195-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2017) Standort: Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Ernährungsratgeber der Fernsehärztin Anne Fleck. Ihre Doc Fleck Methode setzt auf eine kohlenhydratarme und antientzündliche Ernährung als Schlüssel zu einem schlanken und gesunden Leben. Mit vielen Rezepten und Motivationstipps. Umfang: 304 Seiten Standort: Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-95453-140-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Ernährungs-Docs Zuckerfrei gesünder leben Zs Verlag GmbH, München (2020) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Umfang: 150 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-96584-003-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Schlank und gesund durch Intervallfasten ZS Verlag GmbH (2021) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben. Umfang: 176 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-96584-092-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Schlank und gesund durch Intervallfasten ZS Verlag GmbH (2021) Standort: Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben. Umfang: 176 Seiten Standort: Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-96584-092-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	So stärken Sie Ihr Immunsystem die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte ZS Verlag GmbH, München (2020) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Umfang: 151 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-96584-088-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS Verlag GmbH, München (2021) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Im neuesten Ratgeber nehmen sich die aus dem TV bekannten Ernährungsdocs das Herz vor. Sie erklären anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung das Herz stärken kann, mit einem ausführlichen Rezeptteil. Umfang: 181 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-96584-069-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 26.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS, München (2022) Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernährungskonzept mit umfangreichem Rezeptteil vor, um Bauchfett erfolgreich abzubauen. Umfang: 165 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-96584-195-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne; Vössing, Su; Schüler,	Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte schnell, leicht, köstlich Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Hilden (2017) Standort: Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs Schlagworte: ErnährungsDocs, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Enthalten sind Rezepte für Suppen, Salate, Hauptgerichte mit Fisch oder Fleisch, Vegetarisches sowie Desserts basierend auf frischem Gemüse und weiteren Zutaten in Bioqualität. Mit ausführlicher Einleitung zu Einkauf, Vorratshaltung und Lebensmittelkunde; alle Rezepte mit ganzseitigem Foto. Umfang: 192 Seiten Standort: Sachbücher/ Medizin - ErnährungsDocs ISBN: 978-3-95453-137-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fraefel, Cornel	Allgemeine Virologie UTB GmbH (2021) Schlagworte: MKFM Mikrobiologie und Virologie, MZMP Tiermedizin: Bakteriologie, Virologie, Parasitologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die Anzahl und Variabilität von Viren ist immens. Ihnen allen ist aber gemeinsam, dass sie zur Vermehrung auf eine lebende Zelle angewiesen sind. Viren haben deshalb effiziente Strategien entwickelt, die Zellhüllen zu überwinden und die Makromolekül-Synthese-Mechanismen im Zellinneren für die eigene Replikation zu beanspruchen. Gleichzeitig müssen sie die umfangreichen Abwehrmechanismen des Wirts so beeinflussen, dass der Replikationszyklus mit der Freisetzung von Virusnachkommen abgeschlossen werden kann. Die neusynthetisierten Viren können sich weiter im Wirt verbreiten und auf neue Wirte oder ganze Populationen übergreifen. Die Allgemeine Virologie erläutert die verschiedenen Schritte im Replikationszyklus der Viren und zeigt die vielfältigen Interaktionen zwischen Virus und Wirt auf. Zudem werden Strategien für die Kontrolle von Virusinfektionen sowie für den Einsatz von Viren in der Molekularen Medizin diskutiert. Doppelseitige farbige Darstellungen von wichtigen Viren im Appendix (u. a. Corona-, Herpes-, Pox-, Rhabdo- und Retro-Virus). Umfang: 348 S. ISBN: 978-3-8385-5630-7	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fritsch, Valerie	Herzklappen von Johnson & Johnson Roman Suhrkamp (2020) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und literarisch, FS Familienleben, FT Generationenromane, Familiensagas, FXB Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Heranwachsen, FXD Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Liebe und Beziehungen, JMF Familienpsychologie, MFN Genetik, Medizin, VF Familie und Gesundheit Details hier, Details in buch.de Inhalt: Wie wird ein Kind zu einem mitfühlenden sozialen Wesen, wenn es die Verwundbarkeit nicht kennt? Wenn es nicht versteht, wie sehr etwas wehtun kann? In eindringlichen Bildern erzählt Valerie Fritsch von einem Trauma, das über die Generationen weiterwirkt. Alma und Friedrich bekommen ein Kind, das keinen Schmerz empfinden kann. In ständiger Sorge um ihren Jungen kontrolliert Alma unaufhörlich seine körperliche Unversehrtheit. Halt findet Alma bei ihrer hochbetagten Großmutter, die nach lebenslangem Schweigen zu erzählen beginnt: vom Krieg, von Flucht, Hunger und Entbehrungen. Mit dem Kind auf dem Schoß, das keinen Schmerz kennt, sitzt Alma am Bett der alten Frau, die sich nichts mehr wünscht, als ihren Schmerz zu überwinden. Und in den Geschichten der Großmutter findet sie eine Erklärung für jene Gefühle der Schuld, der Ohnmacht und der Verlorenheit, die sie ihr Leben lang begleiten. Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-518-76464-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fritzsche, Doris	Stopp! Nahrungsunverträglichkeiten Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: / Sachbücher/ Medizin - Unverträglichkeiten Schlagworte: Medizin, Unverträglichkeiten Details hier, Details in buch.de Umfang: 208 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - Unverträglichkeiten ISBN: 978-3-8338-5831-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	Raus aus der Tablettenfalle das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co. Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: / Sachbücher/ Medizin Schlagworte: Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Bestseller-Autor Ingo Froböse veranschaulicht in seinem gut lesbaren Ratgeber, dass in Deutschland viel zu viele Medikamente eingenommen werden, die aber keineswegs die optimale Lösung für zahlreiche Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Stress und Schlaflosigkeit sind. Umfang: 256 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin ISBN: 978-3-8338-6960-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fuhrman, Joel	Keine Chance für Grippe und Erkältung So wird Ihr Immunsystem unbezwingbar riva (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in buch.de Inhalt: Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Joel Fuhrman hat einen erstaunlich einfachen Weg gefunden, wie jeder sein Immunsystem zu einer Festung ausbauen und Infekte weitgehend verhindern kann: Wir müssen hierzu lediglich unsere Ernährung umstellen. Der übermäßige Verzehr von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Süßstoffen, tierischen Fetten und Proteinen schadet unserem Körper. Gleichzeitig essen wir zu wenig Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse ? Lebensmittel mit vielfältigen Nähr- und Vitalstoffen, die unseren Körper stärken und schützen. In diesem maßgebenden und revolutionären Ratgeber zeigt Dr. Fuhrman anhand aktuellster wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, wie man Lebensmittel richtig auswählt, kombiniert und zubereitet, um das Immunsystem aufzubauen und den Körper fast vollkommen resistent gegen Erkältungen, Grippe und andere Infektionen zu machen. Ausgestattet mit einem Menüplan für zwei Wochen und einem ausführlichen Rezeptteil, ist dieses Buch das richtige Werkzeug für eine höhere Lebensqualität und lebenslange Gesundheit Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-7453-0373-5	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Girsberger, Thomas	Die vielen Farben des Autismus Spektrum, Ursachen, Diagnose, Therapie und Beratung Kohlhammer, Stuttgart (2020) Standort: / Sachbücher/ Medizin - Autismus Schlagworte: Autismus, Medizin Details hier, Details in buch.de Umfang: 188 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - Autismus ISBN: 978-3-17-038700-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Girsch, Michaela	Entgiften mit Heilpflanzen Natürlich einfach gesund. Tee, Tinktur oder Saft? Finde deine Methode! Verlag Eugen Ulmer (2022) Schlagworte: MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMD Diät und besondere Ernährung Details hier, Details in buch.de Inhalt: Entgiften hilft, die Selbstheilung zu aktivieren und gesund zu bleiben. Mit sanften Heilpflanzenkuren entschlacken Sie den Körper, fühlen sich wohler und gesünder. Dabei ist Entgiften mehr als die ?Durchspülung? der Nieren: Ganzheitliches Entschlacken spricht Leber, Darm, Niere, Lunge, Lymphsystem und Haut gleichermaßen an. In diesem Buch lernen Sie die verschiedenen ausleitenden Organe kennen und erhalten Vorschläge für bewährte Heilpflanzenkuren ? mit Spielraum für individuelle Schwerpunkte. Dabei können Sie auf unterschiedlichste Zubereitungen zurückgreifen: Tees, Tinkturen, Pflanzenfrischsäfte, Arzneimittel ? alles auf Basis hochwirksamer Heilpflanzen. Mit Rezepturen und Sammeltipps. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8186-1740-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Girsch, Michaela	Heilpflanzen-Tee Richtig sammeln, trocknen und mischen Verlag Eugen Ulmer (2019) Schlagworte: MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die Heilpraktikerin und Heilpflanzenexpertin Michaela Girsch erklärt in diesem Buch alles über heilende Kräutertees. Herzstück des Ratgebers ist der ausführliche Rezeptteil mit über 70 Kräuterteemischungen gegen die wichtigsten Alltagsbeschwerden, von Magen-Darm und Erkältung über Kopfschmerzen und Hautprobleme bis Herz und Kreislauf. Sie erfahren, wie Sie Heilpflanzen richtig sammeln und schonend trocknen oder wie Sie beim Einkauf die beste Qualität finden. Lernen Sie hier, wie Sie optimale Mischungen herstellen, wirkungsvoll zubereiten und richtig anwenden. Porträts von 47 bewährten Heilpflanzen aus Natur und Garten liefern zusätzliches Wissen rund um wirkungsvolle Kräutertees. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8186-0988-7	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gitter, Christine	Ist das gesund oder kann das weg? wirklich alles über Nahrungsergänzungsmittel Droemar, München (2020) Standort: / Sachbücher/ Medizin - Nährstoffe Schlagworte: Medizin, Nährstoffe Details hier, Details in buch.de Inhalt: Auf unterhaltsame Art nimmt Apothekerin Ch. Gitter die Welt der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Superfoods unter die Lupe und klärt für Laien verständlich über Wirkung, Risiken und Nebenwirkungen auf. Umfang: 304 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - Nährstoffe ISBN: 978-3-426-27808-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Görlitz, Gudrun	Selbsthilfe bei Depressionen Klett-Cotta, Stuttgart (2019) Standort: / Sachbücher/ Medizin - Depression Schlagworte: Depression, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude. Umfang: 150 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - Depression ISBN: 978-3-608-86054-2	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Goesmann, Cornelia	Gut leben mit Restless Legs endlich wieder ruhig durchschlafen Humboldt, Hannover (2018) Standort: / Sachbücher/ Medizin - Beine Schlagworte: Beine, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der Ratgeber informiert ausführlich und vielseitig über die neurologische Erkrankung Restless Legs Syndrom und ihre Ursachen, Diagnoseverfahren und Therapieformen. Die Betroffenen erfahren, wie sie gemeinsam mit ihrem Arzt die für sie optimale Behandlung erzielen können. Umfang: 136 Seiten Standort: / Sachbücher/ Medizin - Beine ISBN: 978-3-86910-449-2	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gottfried, Sara	10 Jahre jünger! So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter VAK (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die biologische Uhr zurückdrehen ? mit der Kraft der Gene!Die Frauenärztin Sara Gottfried verbindet hier erstmals Erkenntnisse aus der Epigenetik mit dem Thema Frauengesundheit und Älterwerden. Dass unsere Gene keinSchicksal sind, sondern gezielt beeinflusst werden können, ist inzwischen vielen bekannt. Viele Altersbeschwerden sind nicht genetisch festgelegt, sondern werden durch eine ungesunde Lebensweise verursacht. Wir haben es selbst in der Hand, etwaige familiäre genetische Vorbelastungen zu steuern. Denn Gene lassen sich ? wie eine Art Lichtschalter ? an- oder ausschalten.Unsere durchschnittliche Lebenserwartung steigt, aber ein hohes Alter ist nur dann erstrebenswert, wenn wir gesund und fit bleiben. Sara Gottfried stellt eine Methode vor, mit deren Hilfe sich ?schlechte Gene?, die Alterungsprozesse begünstigen, ausschalten und ?gute Gene?, die uns lange gesund erhalten, anschalten lassen. Was wir essen, wie viel wir schlafen, ob wir uns bewegen und wie wir mit Stress umgehen, all das können wir nutzen, um die ?schlechten? Genschalter so umzulegen, dass Reparaturprozesse im Körper neu angestoßen werden, die die Alterung aufhalten und sogar rückgängig machen können.Mithilfe eines speziell entwickelten 7-Wochen-Programms können wir unsere Gene so ?verjüngen?, dass altersbedingte Krankheiten wie Alzheimer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Alterserscheinungen wie Falten und Gewichtszunahme gar nicht oder erst viel später auftreten. Die Maßnahmen betreffen unter anderem Aspekte der Ernährung, Bewegung, biochemische Abläufe, Umwelteinflüsse, Stressmanagement oder den richtigen Schlafrhythmus.Ein umfangreicher Rezeptteil mit Anregungen für die richtige ?Genernährung? rundet den aufschlussreichen Ratgeber ab. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-95484-363-3	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gottfried, Sara	Die Hormondiät Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems VAK (2020) Schlagworte: M Medizin, VFDW Frauengesundheit, VFMD Diät und besondere Ernährung Details hier, Details in buch.de Inhalt: Hormone im Gleichgewicht ? statt Übergewicht!Übergewicht und Störungen im Hormonhaushalt gehen Hand in Hand, das weiß die Frauenärztin Sara Gottfried aus eigener leidvoller Erfahrung. Vor diesem Hintergrund hat sie nun ein erfolgreiches Konzept entwickelt, das durch einen ?Neustart? der sieben wichtigsten Stoffwechselhormone zu dauerhafter Gewichtsabnahme führt.Jedes dieser sieben Hormone kann durch bestimmte Substanzen aus dem Gleichgewicht geraten. Welche das sind, ist individuell verschieden: Während bei manchen Menschen eine fleischlastige Ernährung den Östrogenhaushalt stört, bremst Getreide bei anderen die Schilddrüse aus. Eine Fruktose-Intoleranz bringt das ?Sättigungshormon? Leptin aus dem Takt und zu viel Koffein erhöht das ?Stresshormon? Kortisol. Auch Zucker, Milch und Milchprodukte sowie Umweltgifte sind häufig zu finden in der Liste der ?Hormonstörer?, die für Übergewicht sorgen können.Da der Grund für die Gewichtszunahme hormonell bedingt ist, können weder übermäßiger Sport noch Reduzierdiäten (wie ?FDH?) dagegen etwas ausrichten. Und hier setzt das neue Konzept an: Durch das Weglassen bestimmter Nahrungsmittel über einen Zeitraum von jeweils drei Tagen werden all jene Mechanismen ausgehebelt, die einen erfolgreichen Gewichtsverlust behindern. Nach nur 21 Tagen sind alle sieben Hormone wieder im Lot und der sanfte ?Neustart? des Stoffwechsels kann beginnen.Anhand verschiedener Fragebögen können die Leserinnen ihren individuellen Beschwerden auf den Grund gehen und erfahren, wie sie durch eine Ernährungsumstellung ?hormonell störende? Nahrungsmittel vermeiden und so den Jo-Jo-Effekt verhindern. Ein Rezeptteil rundet den Diätratgeber ab. Umfang: 360 S. ISBN: 978-3-95484-360-2	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gottfried, Sara; Oechsler, Rotraud	Die Hormonkur so bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht VAK, Kirchzarten bei Freiburg (2014) Standort: / Sachbücher/ Medizin - Frauen Schlagworte: Frauen, Medizin Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die Ärztin und Bioingenieurin erläutert Funktionen und Störungen von Hormonen und wie sich deren empfindliche Balance durch eine Neugestaltung der Lebensweise erreichen und halten lässt. Umfangreiche Fragebögen helfen, das individuelle Hormonproblem zu ermitteln. Aus d. Engl. Umfang: 432 S. Standort: / Sachbücher/ Medizin - Frauen ISBN: 978-3-86731-148-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...