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Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Schindlbeck, Monika	Crashkurs Yoga Gräfe u. Unzer Verl., München (2010) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Yoga Schlagworte: Fit und gesund, Yoga Details hier, Details in buch.de Umfang: 48 S. Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Yoga ISBN: 978-3-8338-1978-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schleip, Robert	Faszien-Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Riva Verl., München (2014) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Faszien Schlagworte: Faszien, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Umfang: 223 S. Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Faszien ISBN: 978-3-86883-483-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schliemann, Hanna	Low Carb - Tschüss, Bauchfett! wie du mit simplen Fatburner-Tricks erfolgreicher am Bauch abnimmst falkemedia, Schönkirchen (2024) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Low Carb Schlagworte: Fit und gesund, Low Carb Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die Reduzierung der Kohlenhydrate im täglichen Essen kann beim Abnehmen helfen. Die Rezepte des Lowcarb.de-Teams (hier sein 7. Buch zu Lowcarb) sollen dazu beitragen. Mit vielen hilfreichen Angaben zu Zubereitungszeiten, Gehalt von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten, ob vegan oder glutenfrei. Umfang: 170 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Low Carb ISBN: 978-3-96417-283-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schneider, Maren	Crashkurs Meditation Gräfe u. Unzer Verl., München (2012) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Entspannung Schlagworte: Entspannung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD. Umfang: 80 S. Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Entspannung ISBN: 978-3-8338-2351-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schocke, Sarah	Gesund essen durchs Jahr die beste Ernährung für jeden Monat Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der Ratgeber bietet Anregungen, Tipps und Ideen für eine gesunde Ernährung Monat für Monat. Umfang: 256 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung ISBN: 978-3-8338-8242-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schöps, Inge	Yoga das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene Parragon Books, Köln (2017) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Yoga Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgerichtete Flows. Mit Glossar, Übungsverzeichnis (Deutsch und Sanskrit), Quellenverzeichnis. Umfang: 256 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Yoga ISBN: 978-3-96128-151-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sieck, Annerose [ÜbersetzerIn]	Food Power das Kochbuch für den Energiekick Dorling Kindersley Verl., Starnberg (2019) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Rezeptsammlung von Power Food Bowls und Energiebällchen aus Gemüse, Früchten Getreide und Samen nach dem Baukastenprinzip, basierend auf einigen britischen Kochbüchern zum Thema Bowls und Energie Bites. Mit Baukasten-Übersichten und Anregungen zum Experimentieren. Aus dem Englischen übersetzt Umfang: 176 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung ISBN: 978-3-8310-3305-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Siewert, Aruna M.	Natürliche Schmerzkiller schnell beschwerdefrei ohne Nebenwirkungen und Chemie Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Natürlich heilen Schlagworte: Fit und gesund, Natürlich heilen Details hier, Details in buch.de Inhalt: Ratgeber zur Behandlung von Schmerzen mit natürlichen Mitteln wie z.B. Heilpflanzen und Homöopathie. Umfang: 128 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Natürlich heilen ISBN: 978-3-8338-7312-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Siewert, Aruna M.	Natürliches Doping energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Natürlich heilen Schlagworte: Fit und gesund, Natürlich heilen Details hier, Details in buch.de Inhalt: In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse und Kräuter zur gesunden Leistungssteigerung eingesetzt werden. Umfang: 127 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Natürlich heilen ISBN: 978-3-8338-6200-7	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sokol, Andrea	Detox so easy ganzheitlich entgiften und genießen Riva, München (2023) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Eine Detox-Kur entgiftet den Körper und aktiviert die Selbstreinigungs- und Selbstheilungskräfte! Viel trinken, Essenspausen und Rezepte mit den richtigen Zutaten helfen dabei: Ballaststoffreiche, säurearme und natürliche, nicht verarbeitete Lebensmittel stehen hier im Mittelpunkt. Auch Kräuter, Gewürze und stärkende Tees helfen beim Entschlacken. Die vegetarischen und veganen Gerichte von Ernährungsberaterin Andrea Sokol sind einfach und schnell gemacht und eignen sich perfekt zum Vorkochen oder für die Lunchbox. Gesundes Frühstück, wärmende Suppen, leckere Salate und ausgewogene Hauptgerichte machen es ganz leicht, die Kur einzuhalten und so abzunehmen, den Körper zu entschlacken und das Immunsystem zu stärken. Umfang: 126 Seiten Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung ISBN: 978-3-7423-2261-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten	Laufen das Einsteigerbuch Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Laufen Schlagworte: Fit und gesund, Laufen Details hier, Details in buch.de Umfang: 128 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Laufen ISBN: 978-3-8338-5865-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stanitzok, Nico	Last Minute Diät Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte". Umfang: 64 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung ISBN: 978-3-8338-6977-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stechmann, Klaas	Faszien selbst behandeln endlich schmerzfrei werden ; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren ; Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene Quintessenz Berlin, Berlin (2016) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Faszien Schlagworte: Faszien, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übungen auf DVD. Umfang: 187 S. Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Faszien ISBN: 978-3-86867-273-2	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steffny, Herbert; Feil, Wolfgang	Die große Lauf-Diät richtig essen, richtig laufen, richtig schlank Südwest, München (2021) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Laufen Schlagworte: Fit und gesund, Laufen Details hier, Details in buch.de Inhalt: Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann. Umfang: 302 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Laufen ISBN: 978-3-517-09982-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	Die Amino-Revolution forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens. Warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühnereier fit machen Heyne., München (2021) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der bekannte Arzt argumentiert anhand einer Fülle aktuell recherchierter medizinischer Studien, dass der Alterungsprozess des Menschen vor allem durch die richtige Zusammensetzung essenzieller Aminosäuren gestoppt werden kann, da der Körper vor allem aus Eiweiß besteht. Umfang: 240 Seiten Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung ISBN: 978-3-453-21811-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomas, Anita	Tortenschlank erfolgreich abnehmen mit Brot & Torte Christian, München (2019) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Low Carb Schlagworte: Fit und gesund, Low Carb Details hier, Details in buch.de Inhalt: Fünfzig süße und herzhafte "Low Fat, High Carb"-Backvorschläge für Brötchen, Brot, Pizza, Quiche, Torten, Kuchen, Cookies, Pfannkuchen und Desserts. Tabu sind Zucker und Getreide, statt dessen sind Mandel- und Kokosmehl, Butter, Eier, Sahneprodukte und die Süßungsmittel Erythrit und Xylit Back-Basics. Umfang: 127 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Low Carb ISBN: 978-3-95961-386-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thuile, Christian	Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten Athesia Buch GmbH, Bozen (2020) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Intervallfasten Schlagworte: Fit und gesund, Intervallfasten Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der Komplementär- und Ernährungsmediziner Thuile beantwortet - wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich - die häufigsten und wichtigsten Fragen zum Thema Intervallfasten. Umfang: 175 Seiten Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Intervallfasten ISBN: 978-88-6839-472-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thurner, Berd; Baur, Christof	Bodyshaping mit dem Fitnessband das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po Riva Verl., München (2016) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness Schlagworte: Fit und gesund, Fitness Details hier, Details in buch.de Inhalt: Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Training. Umfang: 171 S. Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness ISBN: 978-3-86883-794-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Yoga! die besten Übungen Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Yoga Schlagworte: Fit und gesund, Yoga Details hier, Details in buch.de Inhalt: Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschrittene, Atem-Yoga und Meditationen werden erklärt und angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Umfang: 256 S. Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Yoga ISBN: 978-3-8338-5916-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna; Grunert, Detlef	Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen Gräfe u. Unzer Verl., München (2014) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Natürlich heilen Schlagworte: Fit und gesund, Natürlich heilen Details hier, Details in buch.de Inhalt: Umfassendes und attraktives Grundlagenbuch zu Philosophie, Wirkungsweise und Anwendung der Ayurveda- und Yoga-Lehren. Mit reich bebildertem Übungsteil. Umfang: 191 S. Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Natürlich heilen ISBN: 978-3-8338-4239-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten	50 Workouts Muskelaufbau fit - stark - gesund Riva, München (2021) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness Schlagworte: Fit und gesund, Fitness Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Andere Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio sind nicht notwendig. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei. Umfang: 144 Seiten Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness ISBN: 978-3-7423-1867-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten	Mit 50 fitter als mit 30 - das Rezeptbuch die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen : mit Superfoods um Jahre jünger : 50 köstliche Gerichte Gräfe und Unzer, München (2023) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Acht Ernährungshacks zur Verlangsamung des Alterungsprozesses mit 50 alltagstauglichen und abwechslungsreichen Gerichten für jeweils 2 Personen für alle Tageszeiten. Mit Rezept- und Sachregister sowie farbigen Illustrationen. Umfang: 160 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung ISBN: 978-3-8338-9043-7	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten	Muskeltraining für Späteinsteiger Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness Schlagworte: Fit und gesund, Fitness Details hier, Details in buch.de Inhalt: Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar. Umfang: 80 Seiten Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness ISBN: 978-3-8338-6438-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Turner, Pixie; Thieme, Elisa Valéri	Wellness Rebel Diätbullshit erkennen und Essen wieder lieben lernen Lübbe, Köln (2020) Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Fit und gesund Details hier, Details in buch.de Inhalt: Ernährungsratgeber und reich bebildertes Rezeptbuch einer jungen Ernährungswissenschaftlerin, die für ein gesundes Essen mit bewusstem Genuss plädiert und sich kritisch mit verschiedenen Ernährungstrends auseinandersetzt. Aus dem Englischen übersetzt Umfang: 303 Seiten Standort: / Sachbücher/ Fit und gesund - Ernährung ISBN: 978-3-431-07002-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ungaro, Alycea; Gilbert, Lizzie [Üb	15 Minuten Pilates für jeden Tag Dorling Kindersley Verl., Starnberg (2019) Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness Schlagworte: Fit und gesund, Fitness Details hier, Details in buch.de Inhalt: Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien. Aus dem Englischen übersetzt Umfang: 111 Seiten Standort: Sachbücher/ Fit und gesund - Fitness ISBN: 978-3-8310-3953-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...