Inhalt: Bohemian-Style! Die moderne Knüpfkunst Makramee bringt neuen frischen Wind in die eigenen vier Wände. Neben Lampenschirm und Blumenampel können auch tolle kleine Geschenke und nützliche Gegenstände geknüpft, geflochten und geknotet werden, wie z.B. Schlüsselanhänger, Ohrringe oder Greifringe. Mehr als 20 moderne Knüpfprojekte werden leicht erklärt und ausführlicher erklärt, sodass die Kunstwerke aus Garn schnell umgesetzt sind. In den drei Kapiteln zu den Themen "cosy", "natural" und "happy" findet man vom hübschen Wandschmuck bis hin zum bunten Mobile für jedes Knüpfherz das Richtige. Knüpf on! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-7459-0988-3
Inhalt: Alltag, Karriere, Familie, Freundschaften, Versicherungen und das vorab bezahlte Sockenabo ? all das lässt der Schweizer Claudio Sieber zurück, als er sein Leben als Vagabund beginnt. Seit mehr als sechs Jahren lässt er sich als Abenteurer und Journalist durch Asien und Ozeanien treiben, um am Ende auf Siargao zu landen, seinem persönlichen Paradies. Angekommen in seiner selbstgebauten Holzhütte blickt er zurück auf seine Reisen, die er mal zu Fuß, mal per Motorrad und mal auf einem kleinwüchsigen Pferd zurückgelegt hat. Ehrlich und reflektiert erzählt er, wie er die Länder nicht nur abgehakt, sondern ausgekostet hat ? und warum es sich lohnt, auf dem Weg zum Ziel auch mal die Seitenstraßen zu nehmen. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-95889-440-2
Inhalt: Der Dutch Oven ist einfach genial... denn er ist an Vielseitigkeit kaum zu überbieten und im Handling denkbar einfach. Der Black Pot kann braten, (über)backen, kochen, schmoren, er kann Kuchen, Eintopf, Schichtfleisch oder Schmorbraten - ein Allrounder und Tausendsassa so vielseitig wie eine mobile Kompaktküche. BBQ-Weltmeister Oliver Sievers liefert auch in seinem dritten Buch in unserer Reihe "Einfach genial Grillen" fantastische Rezepte, klare Ansagen für das Handling Deines Dutch Ovens und einen Berg an Hintergrundinfos. Die Rezepte reichen von Vorspeise bis Dessert und lassen sich allesamt in nur einem gusseisernen Topf zubereiten. Mit diesem Buch wirst Du Deinen Dutch Oven beherrschen und jede Menge Rezepte ausprobieren wollen. - Einbrennen und Pflege Deines Dutch Ovens- Basics zur Feuerstelle, Hitzeregulierung und Garzeiten - Jede Menge einfache und geniale Rezeptideen Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96664-235-4
Inhalt: Egal, woher die Hitze kommt, ob vom Holzkohle- oder Gasgrill, ob vom offenen Feuer oder vom Kontaktgrill Spießgrillen geht immer und fast überall. Grillweltmeister Oliver Sievers zeigt, wie einfach es ist, mit Spießen tolle Grillgerichte zu zaubern, für Gäste zu grillen oder einfach mal ganz schnell nach Feierabend. Spießgrillen ist einfach, lässig, unkompliziert unbedingt ausprobieren! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96664-488-4
Inhalt: Endlich perfekte Steaks und Burger grillen Falls Du Dich schonmal als Grillmeister mit einem Steak alá Schuhsole und einem trockenen Burger-Pattie blamiert hast, solltest Du mit diesem Buch - ebenso einfach wie genial - dafür sorgen, dass Dir das kein zweites Mal passiert. In unserem 2. Buch in der Reihe "Einfach genial grillen" von und mit BBQ-Weltmeister Oliver Sievers präsentieren wir euch zwei Highlights und Klassiker der US-Amerikanischen Grillszene: saftige Steaks und raffinierte Burger. Gewohnt schnörkellos liefert Oli Rezepte, die schnell und problemlos nachzugrillen sind (muss auch, weil Du sofort Hunger bekommst, wenn Du die Rezepte siehst...). Und während Du das tust, kannst Du Dich auf Deine bestesn Steaks und Burger - ever - freuen. - Wie grille ich das perfekte Rumpsteak? - Wie werden meine Burger-Pattys saftig und würzig, statt trocken und hart? - Welche Gewürze eignen sich für welches Fleisch am besten? - 40 Rezepte und jede Menge Zubereitungs-Tipps vom BBQ-Weltmeister himself BBQ-Wissen aus erster Hand Als Teamchef führte Oliver Sievers seine BBQ-Wiesel in den USA zum Weltmeistertitel. Sein profundes Wissen gibt er als Fleischbotschafter bei Seminaren (u.a. für Don Carne) und in seinen beliebten Video-Clips weiter. Er lebt in Bochum, ist aber fast immer und fast überall unterwegs ? im Dienst des perfekt gegrillten Fleisches und auf der Suche nach Inspirationen für neue Rezepte. Danke, Oli und weiter so! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96664-233-0
Inhalt: Tacos, Burritos & Co. Tacos, Burritos, Enchiladas und wie sie alle heißen ? die vielfältigen gefüllten südamerikanischen Teigfladen aus Mais- oder Weizenmehl sind von den europäischen Speisekarten nicht mehr wegzudenken und erfreuen sich auch in der Grillszene immer größerer Beliebtheit. Oliver Sievers, bekennender Tacomaniac, zeigt in seinem neuesten Buch, wie einfach zuzubereiten und unglaublich lecker die gefüllten Fladen sind. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96664-692-5
Inhalt: Grillweltmeister Oliver Sievers bereitet dem fleischlosen Genuss die ganz große Bühne. Seine vegetarischen Rezepte zeigen die wunderbare Aromenvielfalt von Gemüse & Co und lassen niemals das Gefühl aufkommen, auf etwas zu verzichten. Die kreativen Rezepte des Grill-Gurus laden ein zum Schlemmen mit gutem Gefühl und tollen neuen Geschmackserlebnissen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96664-487-7
Inhalt: Weltweit erlebt der Gin gerade eine beispiellose Renaissance und ist der Star in jeder Bar. Was liegt also näher, als mehr erfahren zu wollen über den Lieblingsdrink, über seine Geschichte, ungewöhnliche Brenntechniken und exotische Zutaten? Der Liebhaber findet hier ein ABC des Gin, ein Handbuch, das alles Wissenswerte vermittelt, für den gelegentlichen Gin-Genießer ebenso wie für echte Gin-Nerds. Ob Bombay Sapphire, Hendrick?s oder Tanqueray; Negroni, Singapore Sling oder der klassische G & T: David T. Smith nimmt uns mit auf eine Reise durch die aufregende Geschichte der Kultspirituose, erklärt die unterschiedlichen Herstellungsmethoden, was die besten Botanicals sind und garniert das Ganze mit klassischen Cocktailrezepten. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-458-76757-2
MARCO POLO Reiseführer E-Book Golf von Neapel, Amalfi, Ischia, Capri, Pompeji, Cilento Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App MAIRDUMONT (2023)
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2023 Unterwegs im Land von ?O sole mio?: Mit dem MARCO POLO Reiseführer den Golf von Neapel mit Amalfi, Ischia, Capri, Pompeji und Cilento erkunden Die Neapolitaner sind sich einig: Der Golf von Neapel ist der schönste Ort der Welt ? und hoch über diesem Paradies thront allgegenwärtig der Vulkan. Der Aufstieg auf den Vesuv und der Blick in den Krater und darüber hinaus ist ein einzigartiges Erlebnis! Was du ansonsten bei deinem Italien-Urlaub am Golf von Neapel nicht verpassen solltest, liest du in deinem MARCO POLO Reiseführer. Ob Sonne tanken am Strand oder Sightseeing-Tour durch die Altstadt Neapels ? mit den MARCO POLO Erlebnistouren wird dein Urlaub unvergesslich! Entdecke, was die Neapolitaner an ihrer Heimat lieben mit den MARCO POLO Insider-Tipps MARCO POLO Best of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Italienische Spezialitäten oder lokales Kunsthandwerk: Mit diesen Shopping-Tipps findest du die schönsten Souvenirs Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Tauch ein in das italienische Lebensgefühl: La Dolce Vita am Golf von Neapel! Pasta oder Pizza schlemmen, danach ein köstlicher Schluck Limoncello-Zitronenlikör, um anschließend die über 200 Treppengassen Neapels zu erkunden: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der perfekte Begleiter bei all deinen Unternehmungen. Bestaune die Ausgrabungen Pompeji, mach ein Selfie vor der Inselsilhouette von Capri oder wandere durch die spektakuläre Natur bei Amalfi. Ob Aktivurlaub oder Erholung pur ? mit dem MARCO POLO Reiseführer Golf von Neapel stellst du dir eine Reise ganz nach deinem Geschmack zusammen! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01989-9
Inhalt: Das Leben ist schön im südlichsten Kanton der Schweiz. Wo das mediterrane Herz der Eidgenossen schlägt, beeindrucken alte Steinhäuser im Verzascatal mit archaischer Architektur, laden glamourösen Cafés am tiefblauen Lago Maggiore zum Verweilen und locken idyllische Seen mit glasklarem Wasser in den Tessiner Alpen. Weltstars auf der Open-Air-Bühne der Piazza Grande in Locarno, Kunst an der Promenade von Lugano ? entdecken Sie zwischen den Alpen und der Po-Ebene das zauberhafte Tessin mit der einzigartigen Mischung von schweizerischer Perfektion und italienischem Flair! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-5556-8
Inhalt: DuMont direkt Reiseführer Mosel Mit den DuMont direkt Reiseführer E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Wer die Mosel bereist, kann sich das Verkehrsmittel seiner Wahl aussuchen. Ob mit dem Schiff oder dem Auto, auf Radtouren oder Wanderungen, mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Nicole Sperk können Sie sich zwanglos unter die Moselaner mischen, direkt in das Lebensgefühl an der Mosel eintauchen, aktiv in der Natur entspannen und die Highlights kennenlernen: Koblenz und die Terrassenmosel, Weinorte von Traben-Trarbach bis Bernkastel-Kues, mittelalterliche Burgen, Fachwerkhäuser und Industriedenkmale, Trier mit seinen neun Welterbestätten von den Kaiserthermen bis zur Porta Nigra, das Dreiländereck mit Luxemburg, der Saarschleife und Schengen. Dank vieler Tipps und Adressen erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Moselaner zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt. Mit den Übersichtskarten und den genauen Stadtplänen können Sie nach Lust und Laune das Moseltal erkunden. E-Book basiert auf: 1. Auflage 2018, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-616-41185-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 17. Auflage 2023 Auf Tuchfühlung mit Michelangelos David: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Florenz erleben Du liebst Kunst, Kultur und Städteurlaub? Dann ist Florenz wie für dich gemacht! Hier reihen sich weltbekannte Museen an beeindruckende Kirchen und prunkvolle Paläste. Und mittendrin: die besten Selfie-Spots mit Blick über die Stadt! Ob pralles Großstadtleben, entspanntes Bummeln oder Sightseeing bis zum Umfallen: Wenn du die Stadt der Medici erkundest, ist der MARCO POLO Reiseführer Florenz dein perfekter Begleiter. Erkundungstouren durch die spannendsten Stadtviertel abseits der Touristen-Hotspots ? schnell und unkompliziert mit der MARCO POLO Touren-App Insider-Tipps von Einheimischen für Sightseeing, Shopping und Feiern Von bistecca bis gelato: Entdecke Restaurants, Bars und Cafés für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel! Grenzenlose Urlaubsfreude mit den MARCO POLO Best-of-Tipps für Regentage, Urlaub mit Kindern und Low-Budget! Schnell und entspannt zu den Must-sees mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Palazzi, Kirchen und Haute Couture: Mit den MARCO POLO Erlebnistouren durch Florenz Florenz ist eine Weltmetropole im Kleinformat. Sonnenanbeter relaxen auf den großen Plätzen. Straßenmusikanten scharen Gruppen von Zuhörern um sich. Genießer füllen Restaurants und Enotheken, während Shoppingfans glücklich nach Hause tragen, was sie auf den noblen Einkaufsmeilen erstanden haben. Und irgendwann begegnen sich alle wieder: beim Sightseeing in den Uffizien, am Palazzo Pitti oder in der Galleria dell?Accademia. Egal wobei dein Herz am höchsten schlägt ? der MARCO POLO Reiseführer Florenz hält die besten Tipps für deinen Traumurlaub bereit! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-01819-9
Inhalt: Stricken für Babys. Die niedlichsten Modelle für kleine Köpfe und zarte Füßchen. Süße Mützen und Stulpen, die die Kleinsten wunderbar wärmen. Zarte Blüten und freche Früchte für kleine Köpfe und Füße sind dank der ausführlichen Anleitungen schnell nachgearbeitet. Süße Früchtchen, freches Gemüse - Babyaccessoires mit Liebe gestrickt. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7358-0429-7
Inhalt: Das ultimative Handbuch für unerschrockene Bahnfahrer Was ist mit der Bahn wirklich los? Warum überraschen Hitze, Kälte, Eis und Schnee und der Zustand der Bistrowagen Züge wie Personal jedesmal von Neuem? Wieso kann für eine dreiköpfige Familie eine harmlose Fahrt mit Gepäck und Umsteigen nach wie vor der Horror sein? Und helfen Kälteschutzkleidung, Brackwasserfilter und Notvorräte, das Schlimmste zu verhindern? Schluss mit lustig: Nicht nur Stuttgart 21, sondern die ganze Deutsche Bahn muss in den Stresstest. Die beiden ausgewiesenen Experten und Bestsellerautoren Lutz Schumacher und Mark Spörrle stellen Deutschlands meistgeliebtgehasstes Transportunternehmen erneut auf den Prüfstand. Präsentieren unglaubliche, aber wahre Erlebnisse von Bahnfahrern. Und sie erklären uns auf ebenso fachkundige wie satirisch-witzige Weise, weshalb wir als Reisende doch immer wieder selber schuld sind an unserem Unglück! Umfang: 167 S. ISBN: 978-3-641-07130-1
Inhalt: Die Mecklenburgische Seenplatte gilt neben der Ostseeküste als zweite bedeutende Urlaubsregion in Mecklenburg-Vorpommern. Unzählige große und kleine, flache und sehr tiefe Seen prägen die Landschaft. Dazu zählt die Müritz, Deutschlands größtes Binnengewässer (der deutsche Teil des Bodensees ist kleiner). Die Seenplatte bietet nicht nur Natur pur, sondern auch eine aufregende Entdeckungsreise zu Museen, Schlössern, Guts- und Herrenhäusern (die nicht selten zu komfortablen Landhotels umgewandelt wurden), zu Kirchen und Klöstern, die einen mitnehmen in vergangene Jahrhunderte, und zu spannenden Ereignissen der Landesgeschichte. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7822-1475-9
Inhalt: Lonely Planet Reiseführer Ecuador & Galapagosinseln E-Book für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader!Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links- Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos- Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg- Praktisch: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speicher! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten- Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 3. Auflage 2018 Willkommen in einem Land, das durch seine Vielfalt besticht, denn Mutter Natur hat diese Region reich beschenkt. Bergketten mit schneebedeckten Bergspitzen und schnaufende Vulkane mit Thermalquellen, tropische Regenwälder und schier endlose Strände im Westen prägen die Landschaft. Die deutsche Ausgabe des englischen Originals ist prall gefüllt mit Entdeckungen, Tipps und zuverlässigen Reiseinfos und für jeden Geschmack und Geldbeutel geeignet. Die Highlights sind in einem farbigen Kapitel zusammengefasst, machen Lust auf Land und Leute und bringen den nötigen Background zu Kultur und Geschichte. Viele Wochen Recherche stecken in diesem Kultreiseführer vor Ort, der Ihnen prunkvolle Kirchen und Klöster vorstellt, Sie zu Indianermärkten führt und auf Wander-Trails schickt. Ein Reiseführer für Traveller, die offen sind für neue Erlebnisse und Begegnungen und für Abenteurer, die sich für aufregende Outdoor-Aktivitäten begeistern können: Surfen an der Küste der Galápagos-Inseln, Mountainbiken über die Flanken des 6310m hohen Chimborazo, Wildwasserrafting bei Tena oder Ziplining über die Baumwipfel im Nebelwald von Mindo. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein Glossar und ? damit Sie gut durch das Land kommen ? zahlreiche Reiserouten und Verkehrswege. Willkommen in der Mitte der Welt! Umfang: 460 S. ISBN: 978-3-575-44028-0
Inhalt: Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader!Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links- Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos- Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg - Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern! - Praktisch: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten- Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 4. Auflage 2020 Mit dem Lonely Planet Portugal auf eigene Faust durch eines der schönsten Länder der Welt! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 600 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit zerklüfteten Burgstädtchen? Monsanto hat eine majestätische Schönheit plus Wanderwege zu anderen historischen Dörfern. Oder lieber malerische Zugfahrten? Auf der Douro-Linie nach Osten bis Pocinho warten überwältigende Ausblicke auf Fluss und Weinberge. Und wo unterwegs aktiv werden und essen? Für jeden größeren Ort gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack undGeldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein Farbkapitel mit 27 Top-Erlebnissen, Reiserouten, Farbkapitel Essen & Wein, Tipps von Insidern, fundierte Hintergrundinformationen, inspirierende Fotos sowie Glossar und - damit Sie gut durchs Land kommen - einen Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Portugal ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Umfang: 584 S. ISBN: 978-3-575-44102-7
Inhalt: Lonely Planet Reiseführer USA Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader!Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links- Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos- Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg- Praktisch: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speicher! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten- Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 7. Auflage 2018 Mit dem Lonely Planet USA auf eigene Faust durch das Land der unbegenzten Möglichkeiten! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf nahezu 1400 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Musik im Freien? Der Red Rocks Park hat ein Amphitheater mit 9000 Sitzplätzen, das dramatisch eingebettet zwischen 120m hohen Buntsandsteinfelsen liegt. Oder lieber Kajakfahren? Der von steil aufragenden Felswänden umgebene Tracy- Arm-Fjord in Alaska ist ein bezauberndes Ziel für einen ausgedehnte Paddelausflug. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem Farbkapitel zu den 25 Top-Highlights, Special: Die Nationalparks der USA, Reiserouten, fundierte Hintergrundinformationen sowie Glossar und Sprachführer. Der Lonely- Planet-Reiseführer USA ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Umfang: 1374 S. ISBN: 978-3-575-44050-1
Inhalt: Ein gesunder, zufriedenstellender Alltag dank einer gezielten Auswahl von Nährstoffen? Das geht, denn jede Zutat hat eine Wirkung auf den Körper, und die Zusammensetzung mancher Rezepte hilft sogar bei depressiven Verstimmungen, mentaler Erschöpfung und Stress. DieErnährungsmedizinerin und Fachärztin für Psychiatrie Dr. Stephanie Grabhorn erklärt, wie Essen auf die Gesundheit wirkt, und wie diese und unsere Laune durch die richtige Ernährung positiv beeinflusst werden können. Woran erkennt man eine psychische Krankheit? Welche Nährstoffe werden benötigt?Mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen, und mit den richtigen Rezepten können Sie selbst einen Teil zu einem rundum gesunden Leben beitragen. 60 Rezeptefür eine bessere psychische Gesundheit Fundierte Informationen und Fakten zum Thema Mental Health von einer Fachärztin für Psychatrie und Ernährungsmedizin Überblick: Lebensmittel und ihre Wirkung auf den Körper Diese Ernährung unterstützt beim Weg raus aus Depression, Stress und mentaler Eschöpfung ? mit vielen Grundlagen und Tipps Neben beispielsweise Dinkel-Wrap mit gegrilltem Hähnchen, Gemüsefrikadellen mit Gurkensalat oder Buchweizen-Pfannkuchen gibt es auch Rezepte, die schnell und mit wenigen Zutaten zubereitet werden, wenn man mal keine Kraft oder Lust zu kochen hat. Eine bessere Gesundheit und gute Laune beginnen in der eigenen Küche! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7459-2359-9
Inhalt: Was tun sich Frauen an, wenn sie im Strickensemble oder im neuesten Fashion Piece neben Anzug tragenden Männern auftreten? Nur kann der Umkehrschluss keineswegs sein, es den Ritualen der geschäftlichen Herrenkleidung gleich zu tun: neutralfarbig, uniformiert, monochrom. Frauen können anders und mit mehr Wirkung als Sie meinen. Mit welchen Glaubenssätzen sie sich manchmal im Weg stehen und wie das geht mit dem Spaß am Gutaussehen, zeigt diese auf Frauen zugeschnittene Auswahl an Stilwissen. Stil und wie er funktioniert, folgt ein paar Spielregeln von zeitloser Gültigkeit. Wer mit ihnen vertraut ist, kann sich auf die eigene Karriere konzentrieren und fragt sich kaum noch, ob sie das richtige gegriffen hat. Frauen, welche die 12 Stil-Gebote im Business kennen und verinnerlicht haben, kommen in den Genuss der Weisheit: ?Frau ja ? Weibchen nein? ? und haben den Kopf frei für das eigentlich Wichtige: Ihre Ausstrahlung. Umfang: 106 S. ISBN: 978-3-948337-13-1
Inhalt: Inhalte ?Knifflige Knigge-Fragen?- Ego Marketing: Was zieht Menschen an?- Homeoffice-Knigge ? Zuhause Profi bleiben- Wenn die Traumfrau oder der Traummann im Büro plötzlich vor mir steht- Die Sache mit dem ?D? ? Wie spreche ich das dritte Geschlecht an?- Das kommt mir nicht in die Tüte! Nachdenken über nachhaltigen Konsum- Knigge-Situationen, über die man oft nicht nachdenkt:> Beileid im Beruf> Tischdame / Tischherr> Tipps für den Stehempfang> In den Mantel helfen> Die gute alte Pünktlichkeit?Knigge? als die eine Referenz für Benimmfragen wird bei uns viel zu oft auf Tischkultur reduziert. Vorschriften, als die sein Werk ?Über den Umgang mit Menschen? (1788) heute verkauft wird, lagen Adolph Freiherr von Knigge, dem berühmten Denker aus dem 18. Jahrhundert aber fern. Vielmehr beschäftigte ihn der achtungsvolle Umgang mit sich selbst und anderen.Und darum geht es auch in diesem Hörbuch: Situationen des ganz normalen Wahnsinns in unserem (Business-) Alltag und darüber hinaus werden beleuchtet und mit achtungsvollem Blick neu durchdacht.So erhalten die scheinbar oberflächlichen Äußerlichkeiten eine sehr wichtige Bedeutung in unserem Leben: Sie spiegeln unsere Haltung ? und richten unsere Handlungen auf Erfolg aus.Die Autorin ist Mitglied im Deutschen Knigge-Rat. Die Hörbuchreihe ist eine thematische Zusammenstellung aus ihrem Blog Stilclub.de und ihrer Manager Magazin-Kolumne ?Starlay Express?. Sie bringt Themen im täglichen Miteinander auf den Punkt, motiviert und sorgt für einen entspannten Umgang mit Stil. Von der Autorin selbst mit Liebe und Engagement gelesen. Umfang: 52 Min. ISBN: 978-3-948337-11-7
Inhalt: Wild Swimming Frankreich zeigt uns die wilde Seite des weltweit beliebtesten Urlaubsziels. Die in weiten Teilen unberührte Landschaft Frankreichs ? von den friedlichen Stränden der Ardèche, den verborgenen Wasserfällen des Languedoc bis zu den schillernden aquamarinblauen Tümpeln auf Korsika und in den Alpen ? wartet darauf, entdeckt zu werden. Dieser wunderschöne Reiseführer präsentiert uns ein Frankreich, von dessen Existenz wir bisher nichts geahnt haben, und liefert alle nötigen praktischen Informationen, von Karten und Wegbeschreibungen, Koordinaten und idealen Zeiten bis zu Empfehlungen für Campingplätze, Kanuverleihe, Hofläden fürs Picknick, ländliche Bistros und sogar geeignete Stellen zum Nacktbaden. Springen Sie rein! Das Wasser ist herrlich. Schwimmen Sie unter den prächtigen Schlössern der Loire, tauchen Sie in die azurblauen Gewässer der Provence, entspannen Sie sich in den versteckten heißen Quellen der Pyrenäen, und entdecken Sie die unberührten Kraterseen des Mont-Dore. Frankreich besitzt die vielleicht abwechslungsreichste und herrlichste Landschaft Europas, zudem eine sagenhafte Küche und Kultur. Flüsse, Seen und Wasserfälle sind absolut sauber, die Sonne zuverlässig heiß. Dieser wunderbare Reiseführer vereint unterhaltsam verpackte Infos mit spektakulären Fotos. Lassen Sie sich von dieser kompletten Neuausgabe zu über 1000 magischen Badestellen abseits ausgetretener Pfade locken. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-942048-81-1
Inhalt: Hundert Weine - die müssen Sie kennen!Ob Sauvignon Blanc, Pfälzer Riesling, Spätburgunder von der Ahr oder Côtes du Rhône - Wolfgang Staudt hat aus den Weinen der Welt die hundert besten herausgesucht. Kurzweilig, objektiv, fachkundig und verständlich beschreibt er in Kurzportraits alles Wissenswerte über hundert Top-Weine. Im Mittelpunkt stehen jeweils das individuelle Aroma und das sensorische Profil des Weins: Wie schmeckt er, wie duftet er, wie sieht er aus? Der Leser begibt sich auf eine Weltweinreise und lernt auch die regionalen Besonderheiten des jeweiligen Weingebiets kennen. Abgerundet werden die Portraits mit persönlichen Empfehlungen zu den besten Weingütern. Wolfgang Staudt beweist erneut, dass guter Wein nicht teuer sein muss. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-86489-550-0
Inhalt: Der Garten ist ein Ort, an dem das Glück zuhause ist. Hier kann man in der Sonne faulenzen, fleißig im Blumenbeet arbeiten, kleine Leckereien genießen, ausgelassene Grillparties feiern oder glücklich und selbstvergessen mit den Freunden spielen.Mit den Ideen in diesem Buch machen Sie Ihren Garten zu einer ganz individuellen Wohlfühl-Oase. Hübsche Pflanzbehälter, kleine Dekorationen, Ideen für das Wohnzimmer im Grünen, Spielsachen für Kinder oder leckere Rezepte geben der Sommerzeit im Garten einen ganz besonderen Rahmen.Lassen Sie sich inspirieren von einfachen Kreativideen wie einem kleinen Wassertümpel im Bottich oder beeindruckenden Projekte wie einem richtigen Tipi für Kinder. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7358-0860-8
Inhalt: Viele Sporttreibenden haben mit Magen-Darmproblemen zu kämpfen. Zwar gibt es bereits einige Titel auf dem Markt, aber den Fokus auf den Sportbereich haben nur vereinzelt Bücher gelegt. Zu Beginn wird die Bedeutung des Darms hinsichtlich Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit dargestellt. Dann werden praktische Handlungsempfehlungen für die verschiedenen Sporttypen gegeben. Abschließend werden Ursachen und Handlungsmöglichkeiten zur Vermeidung von Magen-Darm-Problemen aufgezeigt. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8403-3838-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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