Inhalt: Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt für Schritt dem Inhalt des "Rucksacks" zu nähern, dabei will dieser Ratgeber helfen. Umfang: 287 Seiten Standort: Dit / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-424-63153-1
Handbuch Kommunikation Wie Sie Ihre Ausstrahlung, Stimme und den Wortschatz verbessern sowie Präsenz, Integrität und Authentizität erlangen Franzius Verlag GmbH (2022)
Inhalt: Die Kunst der Kommunikation und Ihr Selbstvertrauen stehen in direktem Bezug zu dem, was Sie sagen und tun. Alles ist eine Frage des Bewusstseins und des Energieaustauschs.Dieses Buch behandelt alles, was Sie über Kommunikation wissen wollten, das nicht in akademischen oder Firmenkursen gelehrt wird, weil das Basiswissen Vorstellungen von "Bewusstsein" und "Energie" verwirft.* Lernen Sie, positive Schwingungen auszusenden und negative zu neutralisieren.* Lernen Sie öffentlich und frei zu sprechen* Stärken Sie Ihre Aura und Präsenz.* Entwickeln Sie Humor und Integrität, um in Ihrer Präsenz spontan und überzeugend zu sein. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-96050-221-0
Inhalt: Dieses Handbuch fasst alle Lehren aus den Leadership-Workshops zusammen, die Frederick Dodson in den letzten Jahren geleitet hat. Es ist mit Sicherheit eines der mächtigsten Handbücher zu Führungsqualität, Einfluss, Souveränität und Erschaffung der Realität.Dieses Übungsheft beinhaltet:* Eine Leistungsskala, anhand derer Sie einen genauen Status-Check machen und herausfinden können, was die nächsten Schritte zu mehr Leistung, Motivation und positiver Führung sind.* Anleitungen und Übungen, um als Publikumsmagnet von Gruppen, Organisationen und Menschen einem fantastischen Nutzen für sich selbst, andere und die Welt zu generieren.* Ein Verfahren, um Ihre Stärken zu vergrößern und Ihre Schwächen zu erkennen, zuzugeben und zu überwinden. Kraft wird durch maximale Authentizität erreicht.* Ein Verfahren, um Ihren Mut zu maximieren. Um vorwärts zu gehen. Dorthin wo ?es wehtut" und wohin sich noch niemand zuvor getraut hat. Sie werden nie eine Führungspersönlichkeit sein, wenn Sie nicht lernen, Ihre Komfortzone regelmäßig zu verlassen. * Ein Verfahren, das Ihnen hilft, Visionen zu entwickeln, die größer sind als Sie selbst. Folge Sie etwas, das größer als Sie selbst ist, dann werden Sie erfolgreich.* Ein Verfahren zum Aufbau von Integrität, Werten, Tugenden, Charakterstärke und anderen Qualitäten einer positiven Führung. Erfahren Sie, wie Sie mit Integritätsbrüchen, gebrochenen Vereinbarungen und Übertretungen umgehen und Ihre Lebensenergie wiederherstellen.Einige der Geheimnisse, die Sie in diesem Handbuch lernen, sind verblüffend, aber werden Ihr Leben für immer verändern. Mithilfe dieses Buches werden Sie in der Lage sein, den ganzen Müll, den Sie gelernt haben, wegzuwerfen und Dinge zu lernen, die Sie nicht über Führung kennen, sondern wie es ist, eine Führungskraft zu SEIN!* Seien Sie nicht länger auf die Zustimmung der Leute angewiesen, sondern tun Sie das Richtige.* Lassen Sie es für sich und andere in Ordnung sein, wenn Sie "Nein" sagen.* Hören Sie auf, das Tun (Handeln) und Haben (Besitzen) erfolgreicher Menschen zu imitieren und studieren Sie stattdessen die tiefere Natur dessen, das diese Handlungen und Besitztümer erschafft.* Lernen Sie, unter schwierigen Umständen ruhig und ausgeglichen zu bleiben.* Lernen Sie, Ihre Beziehungen zu anderen zu vertiefen. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-96050-224-1
Inhalt: Den eigenen Platz im Leben finden - auch über UmwegeEs ist okay, an sich selbst zu zweifeln. Es ist okay, nicht zu wissen, was man will. Es ist okay, mit 30 single zu sein. Du bist okay so wie du bist. Mit all deinen Ängsten, Unsicherheiten und Träumen. Denn Selbstfindung ist eine Lebensaufgabe und keine Checkliste, die man bis Ende zwanzig abgearbeitet haben muss. Diese wichtige Erkenntnis musste sich Angela Doe hart erkämpfen. Stück für Stück lernte sie, ihren Körper und das Leben zu lieben. Sie überwand ihre Essstörung, beendete eine toxische Beziehung und fand immer mehr zu sich selbst.In ihrem Buch erzählt sie von ihrem Weg und ermutigt dazu, aus dem eigenen Herzen heraus zu leben und zu handeln und sein Leben so zu gestalten, wie man selbst es als richtig empfindet - und nicht nach Vorgaben von außen. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-8437-2397-8
Inhalt: Doch, es geht: Auch introvertierte Menschen können sich in einer von Selbstdarstellung geprägten Welt behaupten. Dabei müssen sie ihre Persönlichkeit nicht verstellen. Wer sich als Person selbst akzeptiert, kann andern gegenüber selbstbewusst auftreten. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre eigenen Stärken erkennen und Ihre Interessen besser wahrnehmen.Inhalte:- Präsent sein bringt Vorteile: typische Sichtbarkeitsblockaden und wie Sie sie überwinden- Introversion ist kein Defizit: Wie Sie sich Ihre Stärken bewusst machen und von Ihrem Umfeld lernen können- Ihr Statusverhalten und seine Auswirkungen in Bezug auf Stärke und Durchsetzungskraft- Präsent im Alltag: Wie Introvertierte kritische Situationen besser meistern- Bleiben Sie sich treu: Wie Sie Ruhe finden und Kraft tanken können Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-648-15932-3
Inhalt: Das Landleben als Chance für Klima und Umwelt? Inspirierende Perspektiven auf Nachhaltigkeit und Selbstversorgung von Ökologe Ernst Paul Dörfler Wir haben den Blick für das Wesentliche verloren: unser Wohlergehen und das der Natur. Wir leben in engen Städten. Wir arbeiten viel, um immer mehr zu konsumieren. Leidenschaftlich und kompetent ruft der Ökologe Ernst Paul Dörfler dazu auf, endlich auszubrechen und nachhaltige Lösungen zu finden. Der Weg dorthin führt aufs Land. Als unbequemer Umweltschützer schon in der DDR vermittelt er glaubhaft wie kein Zweiter, was freies und selbstbestimmtes Leben bedeutet und wie es gehen kann. Wer weniger braucht, muss weniger arbeiten und verdienen, schont zugleich die natürlichen Lebensgrundlagen, lebt zufriedener und gesünder. Ob Stadt- oder Landmensch, dieses Buch rüttelt auf und zeigt Perspektiven für ein freies, umwelt- und klimafreundliches Leben. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-446-27164-7
Inhalt: Raffiniert statt Standard Kochen war gestern ? jetzt wird gegrillt. Und zwar für alle Gänge: Fleisch und Fisch, Gemüse und Obst, Beilagen inklusive Kuchen und Brot! Wissen und Erfahrung von Grillmeister und Grill-Caterer Sven Dörge zeigen sich in seinen Rezepten: einfach, aber mit Raffinesse. Hier ersetzt der Rost die Küche. Mit Rezeptfotos. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-641-25590-9
Inhalt: Rituale sind so alt wie die Menschheit und begleiten uns auch heute noch täglich. Sie stärken uns und geben Halt - gerade in einer Zeit, in der sich das Leben immer mehr beschleunigt und viele Menschen sich von den klassischen Weltreligionen lösen. Denn Rituale geben Orientierung und Sicherheit. Sie stillen unser Bedürfnis nach Gemeinschaft, Zugehörigkeit und Ruhe. Christine Dohler hat auf der ganzen Welt an den unterschiedlichsten Ritualen teilgenommen und zeigt, weshalb uns eine Morgenroutine gut in den Tag starten lässt, wie wir mit kleinen Ritualen auch an einem stressigen Arbeitstag das innere Gefühl von Zufriedenheit bewahren und welch lebensverändernde Power in Kakao steckt. So können wir die Kraft der Rituale für uns nutzen und sie zu einem Teil unseres Lebens machen. Umfang: 220 Seiten Standort: Doh / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-442-22320-6
Inhalt: Ratgeber zum Thema Klimaangst, der aber auch alle anderen Gefühle mit der Klimakrise fundiert darstellt. Gespickt mit Zitaten berühmter Klimaaktivisten und persönlichen Erfahrungen der Autorinnen. Umfang: 266 Seiten Standort: / Sachbücher/ Nachhaltig leben ISBN: 978-3-426-28615-9
Inhalt: Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel neu setzen ?Fast ein Jahr ist es her, seit Anna ihre große Liebe verloren hat. Sie weiß, dass sie sich endlich einem Leben ohne Ben stellen muss. Spontan beschließt sie, die gemeinsam geplante Segelreise in die Karibik allein anzutreten. Doch sie merkt schnell, dass sie es als Anfängerin niemals schaffen wird, die ehrgeizige Route ohne Hilfe zu bewältigen. Um nicht aufgeben zu müssen, heuert sie Keane an, einen irischen professionellen Segler. Ähnlich wie Anna kämpft auch er mit einem großen Verlust. Können sie einander helfen, ihre Leben wieder auf einen neuen, hoffnungsvollen Kurs zu lenken?Ein Roman, bei dem man weint, bei dem man lacht und sich am Ende wünscht, die Reise würde noch ewig weitergehen. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-26562-5
Überleben in Natur und Umwelt Mit einfachen Mitteln Gefahren meistern; Sichere Orientierung, Nahrung und Lagerstätten in jedem Gelände Walhalla und Praetoria (2018)
Inhalt: Der Survival-Bestseller!Das kompakte Standardwerk Überleben in Natur und Umwelt gehört in die Ausrüstung von Fern- und Abenteuerreisenden, Bergwanderern, Pfadfindern, Jägern, Rucksacktouristen, Campern und Soldaten!Beispiele für Wochenend- und Tageskurse im Überlebenstraining sowie Schulungen und Übungsanlagen zum Führungs- und GruppenverhaltenZahlreiche Checklisten für richtiges und schnelle Handeln in NotlagenViele Illustrationen zum Bau von Unterschlupfen und Behelfsgeräten sowie aus der Tier-und PflanzenweltMit Übungs- und Ausbildungsplänen sicher durch das SurvivaltrainingRichtig handeln im Katastrophenfall dank umfangreichem ABC-Teil Umfang: 576 S. ISBN: 978-3-8029-4925-8
Inhalt: Das handliche Nachschlagewerk für Beruf, Studium und Weiterbildung! Hier erhalten Sie eine übersichtliche Zusammenstellung der wichtigsten Formeln und Rechentechniken. Kalkulieren Sie fehlerfrei bei der Zinsrechnung und Abschreibung, bei Kostenrechnung und Aktienkauf und gehen Sie sicher mit Kennzahlen um. Inhalte:- Mathematikgrundlagen für den Unternehmensalltag- Rechenhilfe für Finanzierung, Anlagestrategien und Kostenkalkulation- Mit umfangreichem Trainingsteil: Beispiele für die praktische Anwendung mit Lösungshinweisen und Musterlösungen- In der neuen Auflage: aktualisierte Beispiele und Devisen-/Börsenkurse Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-648-16471-6
Inhalt: Fünf fürchterlich hässliche Tiere - das Gnu, die Hyäne, der Geier, das Warzenschwein und der Marabu - schließen sich als verachtete Außenseiter zusammen. Aber sind sie wirklich so schrecklich? Und finden das tatsächlich alle? Ein gereimtes Bilderbuch mit Überraschungen und klugen Antworten. Ab 4.
Aus dem Englischen übersetzt Systematik: 1 Standort: 1 / Jugendbibliothek/ Bilderbücher - Miteinander leben ISBN: 978-3-407-82305-2
Inhalt: Egal ob im Büro, in der Schule, beim Picknick oder auf Reisen - mit den richtigen Rezepten und Tipps für den Transport lässt es sich auch unterwegs wie zuhause genießen. Dieses liebevoll gestaltete Buch enthält viele geniale Rezepte für Gerichte zum Mitnehmen von einfach bis luxuriös sowie mit und ohne Fleisch. Dazu erhalten Sie viele Anregungen wie Sie alles frisch, bunt und knackig zum Bestimmungsort bringen und dort appetitlich anrichten. Wie wäre es zur Abwechslung in der Mittagspause mal mit einer heißen vietnamesischen "Pho Bo"-Suppe, einem leckeren Ratatouille mit Ziegenkäse oder Grapefruitgarnelen im Avocadoteller? Und mit einer süßen Brioche wird jede Zugfahrt zu einer kulinarischen Erlebnisreise. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-86851-734-7
Inhalt: So wird glutenfrei backen ganz einfach: Sie möchten oder müssen glutenfrei backen, aber Ihnen fehlen die Ideen? Dann finden Sie hier, was das Herz begehrt: fruchtige und cremige Torten, Thementorten für Kindergeburtstage, Blechkuchen, Gemüsekuchen, Cookies, Muffins, Cake Pops, Pralinen und vieles mehr. Mit den zehn Grundrezepten für verschiedene mehlfreie Tortenböden können Sie nach Herzenslust und Geschmack variieren. Viele der über 80 Rezepte sind ?von Natur aus? glutenfrei, alle Zutaten sind einfach im Supermarkt zu beschaffen und Sie erhalten jede Menge Infos zum glutenfreien Einkaufen und Backen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8001-0757-5
Inhalt: Auch seinen fünften Geburtstag feiert Jack in Raum. Raum hat eine immer verschlossene Tür, ein Oberlicht und misst vier mal vier Meter. Dort lebt der Kleine mit seiner Mutter. Dort wurde er auch geboren. Jack liebt es fernzusehen, denn da sieht er seine "Freunde", die Cartoonfiguren. Aber er weiß, dass die Dinge hinter der Mattscheibe nicht echt sind - echt sind nur Ma, er und die Dinge in Raum. Bis der Tag kommt, an dem Ma ihm erklärt, dass es doch eine Welt da draußen gibt und dass sie versuchen müssen, aus Raum zu fliehen ... Dieser intensive, düstere und wunderschöne Roman, gelesen von Matthias Brandt, wurde auch fürs Kino verfilmt und 2016 für vier Oscars nominiert. Umfang: 388 Min. ISBN: 978-3-8449-0467-3
Inhalt: Vielschichtig, authentisch, berührend: ein Frauenroman über Verlust und den Weg zurück ins Leben Laura, frisch geschieden, zwei kleine Kinder, erlebt den schlimmsten Alptraum jeder Mutter: Ihre neunjährige Tochter wird von einem Auto überfahren. Ihre spontanen Rachegelüste kann sie zwar überwinden, aber kann sie dem Unfallfahrer je verzeihen, dass er ihr genommen hat, was sie am meisten liebt? Gibt es für sie in der gemeinsamen Trauer vielleicht eine neue Chance auf Versöhnung mit ihrem Exmann, dem Vater ihrer Kinder, der mittlerweile eine neue Familie gegründet hat? Von wem stammen die anonymen Briefe, die sie seit ihrer Scheidung erhält? In dieser Lebenskrise ist Laura allein auf sich zurückgeworfen. Wie weit wird sie für ihre Rache gehen? Eine fesselnde Geschichte um Schuld und Sühne, Festhalten und Loslassenkönnen, um unsere Bereitschaft, für die Liebe Opfer zu bringen. Umfang: 291 S. ISBN: 978-3-641-07436-4
Inhalt: London, 1934. Das berühmte Nightingale Hospital sucht neue Krankenschwestern. Unter den Kandidatinnen sind drei junge Frauen, die unterschiedlicher kaum sein könnten: Während Dora aus ärmlichen Verhältnissen stammt, ist Millie eine waschechte Aristokratin, die lieber etwas Sinnvolles tut, als sich einen Ehemann zu suchen. Helen dagegen leidet unter ihrer dominanten Mutter, vor der sie ein Geheimnis verbirgt. Doch welche von ihnen hat das Zeug dazu, eine echte Nightingale-Schwester zu werden? Umfang: 587 S. ISBN: 978-3-7325-3397-8
Inhalt: Glennon Doyle Meltons New-York-Times-Bestseller beginnt mit der erschütternden Geschichte einer Kindheit voller Ängsten und Selbstzweifel in einem familiären Umfeld, das durchaus als "heil" gelten kann. Die übersensible Glennon findet in der Bulimie die Möglichkeit, ihren Schmerz nicht mehr fühlen zu müssen. Sie spaltet sich ab, zeigt der Welt ein "Ich", das in die Schule, an der Universität und später in der Arbeit funktioniert, während die echte, ängstliche, verzweifelte, von Selbsthass gepeinigte Glennon sich in sich selbst verschließt. Ihre Bulimie wird von Alkoholsucht abgelöst ? bis nach zwei Jahrzehnten eine ungewollte Schwangerschaft Glennon ins Leben zurückholt. Sie begreift das Baby als Einladung, ihre Süchte endlich in den Griff zu bekommen. Ab da nimmt ihr Leben eine positive Wendung: Sie heiratet den Vater ihres Kindes, bekommt noch zwei Kinder, wird erfolgreiche Bloggerin und Bestsellerautorin, ist zufrieden ? bis ihr Mann ihr gesteht, sie von Anfang an mit anderen Frauen betrogen zu haben. Wieder fällt sie ins Bodenlose. Und erneut stellt sie sich mutig dem Schmerz und der Verzweiflung und kämpft für die Liebe ? die Liebe zu sich selbst, zu ihrem Mann und zum Leben. Ein schonungslos ehrliches Buch, das Mut macht! Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-95803-570-6
Inhalt: Hast Du viele Projekte parallel und das Gefühl, «keine Zeit» zu haben?Dann wirst Du dieses Hörbuch lieben, denn es macht Dich in 4 Wochen zum Zeitmillionär!Da draußen gibt es viele Tipps für mehr Produktivität und ein besseres Zeitmanagement. Dieses Hörbuch ist anders, denn es setzt tiefer an: bei Deiner Identität.Wer bist Du? Was ist Dir wichtig?Wenn Du gelernt hast, die richtigen Prioritäten zu setzen und Deine Zeit wertzuschätzen, wird Zeitmanagement plötzlich zum Kinderspiel. Werde achtsam im Umgang mit Deiner wertvollsten Ressource. Werde klar, wie kostbar Deine Zeit ist. Werde Zeitmillionär. Umfang: 56 Min. ISBN: 978-3-86243-273-8
Inhalt: Wer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen erfolgreich führen will, muss dies zuerst bei sich selbst tun. Jemand, der sich selbst effektiv führt, kennt seine Stärken und vertraut auf sie. Zugleich weiß er um seine Defizite, ohne darüber in Angst und Selbstzweifel zu verfallen. Wie Resilienz eine stabile Basis schafft, um sich auch in schwierigen Situationen zu regulieren, erfahren Sie in diesem Buch. Inhalte:- Führungsstärke auch in Krisensituationen: Wie Resilienz die Selbstführung fördert- Was Resilienz ausmacht und wie es sich verbessern lässt: das FiRE-Modell- Lernen Sie ein ganzheitliches Training kennen, das Sie dabei unterstützt, Ihre Selbstführung deutlich zu verbessern Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-648-16578-2
Inhalt: Für dieses neue Standardwerk zu den Themen Vollkornbäckerei, Getreide und Müllerei haben zwei wahre Experten ihr Wissen zusammengetragen: Brotpädagoge Lutz Geißler und die Müllermeisterin Monika Drax. Erfahren Sie alles über die verschiedenen Mehle, ihre Herstellung und Verwendung, Eigenschaften und Besonderheiten beim Backen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Urgetreide und seltenen Getreidesorten; nahrhaft, gesund und mit einer ganz besonderen Geschmacksvielfalt. Mit 70 exklusiv entwickelten Rezepten für Brot, Brötchen und Süßes mit Hefe und Sauerteig, größtenteils reine Vollkornversionen, u.a. mit Dinkel, Emmer, Einkorn, Kamut, Rotkornweizen, Gerste, Waldstaudenroggen und Lichtkornroggen. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-8186-0162-1
Inhalt: Die Geschichte der ersten Linienflugkapitänin der WeltDeutschland in den Siebzigerjahren. Katharina Berner stammt aus einer gut situierten Unternehmerfamilie, geht aber seit jeher ihren eigenen Weg. Dass sie Jura studieren wollte, statt eine Familie zu gründen, haben weder ihr Vater, der alte Patriarch, noch ihre Mutter oder Schwestern je verstanden. Doch sie hat sich durchgesetzt und arbeitet in einer großen Kanzlei in Köln ? glücklich ist sie allerdings nicht. Die männlichen Kollegen machen ihr den Alltag zur Hölle, am liebsten würde sie sich selbstständig machen. Nur wie, wenn nicht einmal jemand Büroräume an sie vermieten will? Da bittet eine junge Frau Katharina um Hilfe: Rita Maiburg besitzt eine Pilotenlizenz, versucht jedoch vergeblich, eine Anstellung zu bekommen. Die Lufthansa hat ihre Bewerbung mit der Begründung abgelehnt, dass sie grundsätzlich keine Frauen als Piloten einstellt. Diese Ungerechtigkeit will Rita sich nicht gefallen lassen. Katharina nimmt den Fall an, und die beiden beschließen zu klagen ? gegen die Lufthansa und die BRD. Einen Verbündeten findet Katharina in ihrem Vermieter Theo, der sie nach Kräften unterstützt. Doch wird es den beiden Frauen gelingen, Ritas Traum vom Fliegen endlich Wirklichkeit werden zu lassen? Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8321-7082-0
Inhalt: 1986 in der norddeutschen Provinz. Anni Fehrmann feiert ausgelassen in der Großraumdisco mit ihrer besten Freundin Vera ihr Abitur. Doch ausgerechnet die vermeintlich größte Party ihres Lebens endet für sie in einem Desaster: Sie wird in der Abizeitung übel verspottet. Anni leidet unter Zwangshandlungen; ob Kaffeetrinken oder mit einem Jungen schlafen, sie muss alles drei Mal machen. Niemand hat davon gewusst ? außer Vera. Anni kann nicht fassen, derart verraten worden zu sein, und sie flieht: vom Abiball, vor Vera, ihrer Heimat, ihrer Vergangenheit. Sie geht nach Bremen, um dort Psychologie zu studieren. Nach und nach kommt sie dabei den Ursachen ihrer Zwänge auf die Spur. Und sie beginnt schließlich, sich der Welt wieder zu öffnen. Anni findet Freunde, lernt in einer Disco den erfolgreichen Banker Christian kennen und nimmt einen Studentenjob bei einer beliebten Fernsehshow an. Alles scheint sich zum Guten zu wenden ? doch ist es wirklich möglich, das Glück zu finden, wenn man sich den eigenen Dämonen nicht stellt? Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-8321-8283-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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