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Mahlodji, Ali	Entdecke dein Wofür der Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Mah / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der autobiografisch geprägte Ratgeber des österreichischen Start-up-Unternehmers mit iranischen Wurzeln ermutigt dazu, sich mit sich selbst, seinen Visionen, Träumen und Zielen für das Leben auseinanderzusetzen und diese umzusetzen. Umfang: 224 Seiten Standort: Mah / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-8338-7251-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mahr, Albrecht	Von den Illusionen einer unbeschwerten Kindheit und dem Glück, erwachsen zu sein Scorpio Verlag (2022) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Viele Menschen trauern der Kindheit nach oder hadern mit ihr. Weil eine (zumindest rückblickend) unbeschwerte Zeit vorüber ist oder weil sie meinen, ihre damals schmerzlichen Erfahrungen ständen ihnen für ihr heutiges Glück im Weg. Doch bei genauerem Hinsehen kann uns nichts Besseres widerfahren als das Erwachsenwerden, nichts Beglückenderes als das Erwachsensein ? gerade auch in sehr herausfordernden LebensumständenIn lebendigen Beispielen zeigt der Arzt und Psychotherapeut Albrecht Mahr die Geschenke auf, die uns das Älterwerden macht: Verantwortung für sich zu übernehmen ist etwas zutiefst Befreiendes. Wir finden in eine zunehmende Weite, die durch Klarheit, Wohlwollen sich selbst und anderen gegenüber, spirituelle Erfahrung und nicht zuletzt durch Humor gekennzeichnet ist. Vielleicht ist es gar nicht so wichtig ist, ob wir eine glückliche Kindheit hatten. Denn es ist nie zu spät ist, ein glücklicher Erwachsener zu sein. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-95803-523-2	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Buddhas Anleitung zum Glücklichsein fünf Weisheiten, die Ihren Alltag verändern Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Umfang: 160 Seiten Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-8338-5100-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Lieben und Loslassen durch Meditation das Herz öffnen Theseus Verlag, Bielefeld (2019) Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Liebe wird oftmals als ein Gefühl verstanden, das über uns Menschen, sofern wir nur Glück haben, hereinbricht. Selten wird gesehen, dass Liebe eine entschiedene Absicht und aktives Tun erfordert. Die Meditationslehrerin Marie Mannschatz zeigt in ihrem Buch, dass wir unsere Sehnsucht nach Liebe erfüllen können, wenn wir täglich Entscheidungen zu liebevollem Handeln und Fühlen treffen. Diesen Prozess können wir durch die buddhistische Metta-Meditation, eine Meditation des Herzöffnens, unterstützen. Die Autorin hat die tradierten Übungsanleitungen in eine zeitgemäße Sprache übersetzt und beschreibt, wie Metta-Meditation uns zu einem neuen Verständnis von Liebe, Mitgefühl und Herzenswärme führt und uns die Kraft gibt, auch wieder loslassen zu können. Ihr Buch - eine Einführung in die Praxis der gelebten Liebe - enthält eine Vielzahl praktischer Übungsanleitungen sowie sehr persönlich gehaltene Anmerkungen und Beispiele dafür, wie wohltuend es ist, die Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen und die eigene Liebesfähigkeit weiterzuentwickeln. Umfang: 223 Seiten Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-95883-456-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Vollkommen unvollkommen zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen Droemar, München (2019) Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Umfang: 283 Seiten Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-426-29273-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie; Baur, Angelika	Buddhas Herzmeditation mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Umfang: 160 Seiten Standort: Man / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-8338-4323-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marchant, Danielle; Weingart, Karin	Das kleine Buch vom Innehalten bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance Heyne., München (2020) Standort: Mar / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Entspannung, Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Aus dem Englischen übersetzt Umfang: 96 Seiten Standort: Mar / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-453-70366-7	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marcinkowski, Nathalie	Was glückliche Menschen anders machen Dein Begleiter auf dem Weg zum Glück TRIAS (2020) Schlagworte: JMAP Positive Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Deine Reise ins Glück "Dieses Hörbuch ist eine Einladung an das sprudelnde Glück, das in Dir schlummert und an das erfüllte Leben, das auf Dich wartet: Eine Einladung, auf glückliche Weise immer mehr Du selbst zu werden." (Nathalie Marcinkowski)Glück beginnt nicht erst dann, wenn das Leben scheinbar perfekt ist und wir alle Zweifel und Schwierigkeiten überwunden haben. Glück ist nicht etwas das uns passiert, es ist etwas, das wir in uns selbst finden. Aber wie gelingt uns das? Was können wir von glücklichen Menschen lernen? Die Psychologin und Glücksexpertin Nathalie Marcinkowski begleitet Dich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie, direkt erfahrbaren Übungen und inspirierenden Geschichten auf Deiner Reise zu einem erfüllten Leben. Umfang: 480 Min. ISBN: 978-3-432-11176-6	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martell, Christopher R.	Verhaltensaktivierung bei Depression Eine Methode zur Behandlung von Depression Kohlhammer (2015) Schlagworte: J Gesellschaft und Sozialwissenschaften, JM Psychologie, JMP Psychische Störungen Details hier, Details in buch.de Inhalt: Verhaltensaktivierung (Behavioral Activation, BA) ist eine innovative, der sogenannten "Dritten Welle" der Verhaltenstherapie zugehörige Methode der Depressionsbehandlung. BA gründet in der Verstärkerverlusttheorie der Depression und geht davon aus, dass Depression aus belastenden Erfahrungen heraus entsteht und durch Vermeidungsverhalten aufrechterhalten wird. Die Behandlungstechniken beinhalten u. a. Validierungs- und Akzeptanzstrategien sowie den Einsatz von entgegengesetztem Handeln zur Überwindung von Verhaltensblockaden. Das Manual bildet einen wichtigen Beitrag zur Fortentwicklung der Verhaltenstherapie. Verständlich und praxisnah geschrieben, beinhaltet es eine Vielzahl von Anwendungsbeispielen und zeigt deutlich die Weiterentwicklung der Methode seit dem von Lewinsohn vorgeschlagenen Aufbau angenehmer Aktivitäten. Umfang: 202 S. ISBN: 978-3-17-025117-5	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mary, Michael	Der Beziehungscode wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern Gräfe u. Unzer Verl., München (2015) Standort: / Sachbücher/ Psychologie - Partnerschaft Schlagworte: Partnerschaft, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern, sein Verhalten aber sehr wohl!" Umfang: 192 S. Standort: / Sachbücher/ Psychologie - Partnerschaft ISBN: 978-3-8338-3950-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mary, Michael	Frieden schließen mit dem Kind in uns wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien Piper ebooks (2019) Schlagworte: JM Psychologie, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Während der Kindheit sammeln wir grundlegende Überzeugungen darüber, wie die Welt funktioniert und worauf es im Leben ankommt. Diese "Wahrheiten" entscheiden später mit darüber, ob Paarbeziehungen gelingen, ob wir uns beruflich durchsetzen können, wie wir Konflikte lösen oder was wir im Leben für erstrebenswert halten. Der Einfluss nachteiliger Erfahrungen aus der Vergangenheit lässt sich aufheben, indem wir sie "umschreiben": indem wir aus heutiger Perspektive heraus neue Bewertungen treffen, zu anderen Wahrheiten gelangen und so zu neuen, besseren Ansichten über das Leben finden. Michael Mary zeigt, wie das gelingt. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-492-99357-9	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matschnig, Monika	Die Macht der Wirkung Selbstinszenierung verstehen und damit umgehen dtv Verlagsgesellschaft (2016) Schlagworte: J Gesellschaft und Sozialwissenschaften, JM Psychologie, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die Geheimnisse der SelbstinszenierungMenschen mit Ausstrahlung, mit Charisma, unterstellen wir oft ein Naturtalent. Aber auch Steve Jobs, Madonna und Angela Merkel haben einmal klein angefangen. Und vieles, was wir täglich tun, wie wir uns kleiden, welche Worte, welche Körperhaltung, Mimik oder Gestik wir wählen, ist eine Inszenierung. Warum tun wir das? Weil wir eine Botschaft transportieren, weil wir eine Wirkung erzielen möchten. Die Fähigkeit dazu ist eine durch und durch gute Kompetenz. Wir brauchen sie, um mit anderen Menschen erfolgreich zu kommunizieren.Wer dies erreicht, hat Wirkungskompetenz. Und das ist eben nicht nur eine Gabe der Natur, sondern man kann sie erlernen, trainieren und intensivieren. Am Beispiel unterschiedlichster prominenter Persönlichkeiten wird gezeigt, worauf ihre Wirkung beruht und was wir daraus für unser Leben ableiten können. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-423-42949-8	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matthiessen, Susanne	Diese eine Liebe wird nie zu Ende gehn Roman einer Sylter Jugend ; Eine Reise nach Sylt, eine Reise in die Achtziger! Ullstein Ebooks (2022) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und literarisch, JMF Familienpsychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: "Ich bin hier geboren und aufgewachsen, ich kenne jeden Halm und jedes Sandkorn, doch das ist ein Trugschluss. Diese Insel ist für mich neu und unbekannt."Sylt - verlassen und menschenleer. Susanne Matthiessen ist überwältigt, als sie ihre Heimatinsel im Lockdown zum ersten Mal ohne Touristen erlebt. Auf einmal ist es wieder die Natur, die den Rhythmus des Insellebens bestimmt, das vertraute, dörfliche Miteinander vergangener Zeiten lebt noch einmal auf. Susanne fühlt sich in ihre Kindheit zurückversetzt. Während sie zusammen mit ihrer Freundin die einsame Insel erkundet, bleibt "ihr Sehnsuchtsort" für Hunderttausende andere Deutsche Sperrgebiet.Die Krise ruft bei Susanne alte Gefühle wach, als Sylt in den 80er Jahren schon einmal Schauplatz gleich drei großer Katastrophen war, Westerland ? ausgerechnet ? zum Epizentrum der deutschen Punkszene aufstieg. Damals brachen sie und ihre Freunde von der magischen Insel auf. Fast alle schafften den Absprung, doch nicht alle ein Leben auf der Sonnenseite.Mit viel Humor und klug beobachtend erzählt Matthiessen von einer sehr deutschen Insel und ihren Einwohnern, denen man bis heute anmerkt, dass sie von Strandräubern und Walfängern abstammen. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8437-2719-8	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayer, Heike	Das seh ich entspannt wie sie Gelassenheit entwickeln Scorpio, München (2016) Standort: May / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Umfang: 96 S. Standort: May / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-95803-043-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayer, Heike	Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen Droemar, München (2022) Standort: May / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die erfahrene Therapeutin und Ausbilderin bietet ihre eigene Einführung in das innovative und weltweit eingeführte Modell für inneres Wachstum (IFS oder Internal Family System). Sie macht es anschaulich unter Einbeziehung vieler Fallbeispiele und Übungen. Umfang: 350 Seiten Standort: May / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-426-67612-7	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McDavid, Janis	Alle anderen gibt es schon die Kunst, du selbst zu sein Urania, Freiburg im Breisgau (2021) Standort: Mac / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Der ohne Arme und Beine geborene Mentaltrainer (29 Jahre) leitet ausgehend von eigenen Erfahrungen dazu an, Selbstwert zu entwickeln und mithilfe eines Mentaltrainings und hntensiver Visualisierung einzuüben. Dabei erzählt er ausführlich und ermutigend, wie ihm das selbst gelungen ist. Umfang: 206 Seiten Standort: Mac / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-451-62345-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McIntosh, Diane; Horowitz, Jonathan	Stress lass nach wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln Dorling Kindersley Verl., Starnberg (2018) Standort: Mac / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Leitfaden mit vielen Denkanstößen zum Umgang mit Stress und zum Aufbau von Resilienz. Aus dem Englischen übersetzt Umfang: 224 Seiten Standort: Mac / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-8310-3541-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Merkle, Rolf	Endlich wieder Lebensfreude! Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden mvg (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-96121-144-9	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer, Frank	Burnout neue Kraft schöpfen Gräfe u. Unzer Verl., München (2013) Standort: / Sachbücher/ Psychologie - Burnout Schlagworte: Burnout, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Ein 5-Wochen-Übungs-Programm besonders zur Prävention von Burn-out auf Grundlage der MBSR-Methode (Achtsamkeitsbasierte Meditations- und Stressreduktion) und Mitteln aus der Pflanzenheilkunde. Zur Anwendung ohne Buch findet man die Achtsamkeitsübungen auch auf der Audio-CD. Umfang: 80 S. Standort: / Sachbücher/ Psychologie - Burnout ISBN: 978-3-8338-2839-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michael, Tanja	55 Fragen an die Seele Wie sie tickt und was ihr Halt gibt dtv Verlagsgesellschaft (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E Details hier, Details in buch.de Inhalt: So finden unsere strapazierten Seelen ihr GleichgewichtDie Gebrauchsanweisung für die Seele, mit vielen Tipps und praktischen Übungen. Für die Leserinnen und Leser von Stefanie Stahl.Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben.Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte. In diesem Buch greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und übersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-423-44165-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michael, Tanja; Hartmann, Corinna	55 Fragen an die Seele wie sie tickt und was ihr halt gibt Dt. Taschenbuch- Verl., München (2023) Standort: Sachbücher/ Psychologie Schlagworte: Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche Einsichten und bietet Übungen und Strategien, um mit Problemen unseres Seelenlebens umzugehen. Umfang: 300 Seiten Standort: Sachbücher/ Psychologie ISBN: 978-3-423-26350-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michaux, Gilles	Körper in Trance Dynamische Relaxation, Aktive Tonusregulation und Psychomotorisches Autogenes Training Carl-Auer Verlag GmbH (2022) Schlagworte: J Gesellschaft und Sozialwissenschaften, JM Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Innere Ruhe wird allgemein mit Passivität verbunden. Dabei ist es oft erst das körperliche Ausagieren, das den Weg in tiefere Entspannung ebnet, etwa im Yoga, Qigong und Tai-Chi. Aber auch zeitgenössische Verfahren, die mit der Hypnose verwandt sind, bauen auf Bewegung auf und schlagen damit eine Brücke zwischen Trance- und Körperarbeit.Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei dieser Entspannungsverfahren vor: die dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol. Alle drei sind darauf ausgerichtet, vom Körper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszustände zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizuführen. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in den hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsansätzen kombinieren.Das Buch enthält genaue Übungsbeschreibungen zum eigenständigen Üben sowie wörtliche Instruktionen zum Anleiten der Übungen für Klient:innen bzw. Patient:innen. Konkrete Fallbeispiele illustrieren den Einsatz der Übungen in der klinischen Praxis und in der Prävention. In zahlreichen Fotos werden alle wichtigen Übungsabläufe und -haltungen anschaulich demonstriert. Die meisten Übungen sind mit einprägsamen Sinnbildern verbunden, die das Verinnerlichen und Behalten der Bewegungsabläufe erleichtern. Umfang: 103 S. ISBN: 978-3-8497-8376-1	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Middendorf, Katharina; Sturm, Ralf	Happy End im Kopfkino wie wir uns von Überzeugungen befreien, die unserem Glück im Weg stehen Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Mid / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die beiden Autoren (Heilpraktiker) identifizieren fünf "Denkfallen", die aus früheren, hilfreichen Gedanken entstehen können. Diese haben sich verselbstständigt und werden unbewusst universell angewendet, auch in unpassenden Situationen, woraus Unglück resultiert. Umfang: 160 Seiten Standort: Mid / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-8338-6414-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Miller, T. Christian	Falschaussage Eine wahre Geschichte btb (2019) Schlagworte: FF Kriminalromane und Mystery, JKV Verbrechen und Kriminologie (Kriminalistik), JMK Kriminalpsychologie, forensische Psychologie, LNA Rechtssysteme: Allgemeines Details hier, Details in buch.de Inhalt: Jetzt als Miniserie bei Netflix: »Unbelievable«»Ein Buch, das im Genre True Crime in der obersten Liga spielt.« (Hannes Hintermeier, FAZ) Die vielfach ausgezeichneten Journalisten T. Christian Miller und Ken Armstrong erzählen die wahre Geschichte der 18jährigen Marie, die, als sie bei der Polizei ihre brutale Vergewaltigung anzeigt, nicht als Opfer, sondern als Verdächtige behandelt wird. Die Beamten bezichtigen sie der Falschaussage und statt den Täter zu suchen, wird Marie selbst vor Gericht gebracht. Mehr als zwei Jahre später kommen zwei couragierte Kriminalbeamtinnen, die eine Verbindung zu weiteren Vergewaltigungsfällen herstellen, einem brutalen Serientäter auf die Spur und bringen am Ende die schockierende Wahrheit ans Licht.Basierend auf Ermittlungsakten und Interviews mit den wichtigsten Beteiligten, ist »Falschaussage« eine unglaubliche Geschichte über Lügen, Zweifel und den unbeirrbaren Kampf um Gerechtigkeit, die schonungslos offenlegt, wie bis heute mit sexueller Gewalt umgegangen wird ? und dass viel zu oft immer noch die Opfer an den Pranger gestellt werden und nicht die Täter.Von Netflix als Miniserie »Unbelievable« verfilmt.Sie sagt, sie wurde vergewaltigt. Die Polizei sagt, sie lügt.»Hochspannend, mit einem Twist, der John Grisham alle Ehre machen würde.« (New York Times Book Review)Pulitzerpreisgekrönte wahre Geschichte.»Ein wichtiges Buch zur richtigen Zeit!« (Seattle Times)Nominiert für den renommierten britischen Gold Dagger Award in der Kategorie Non Fiction.Spitzentitel.Deutsche Erstveröffentlichung. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-21600-9	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Möller, Annett	Liebe Angst, Zeit, dass du gehst. wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite Edel, Hamburg (2021) Standort: Moe / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung Schlagworte: Lebensgestaltung, Psychologie Details hier, Details in buch.de Inhalt: Die Nachrichtenmoderatorin (Jahrgang 1978) wird in dem Moment, als ihre Karriere richtig Fahrt aufnimmt, von Angst- und Panikattacken vor laufender Kamera überwältigt. Mit therapeutischer Hilfe und eigener Ursachenforschung gelingt es ihr schließlich, die Angstzustände zu verabschieden. Umfang: 314 Seiten Standort: Moe / Sachbücher/ Psychologie - Lebensgestaltung ISBN: 978-3-8419-0778-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...